Hallo, Anastacia,
Dein Körper macht das eigentlich schon richtig: In der Stillzeit soll er gar nicht so viel Fett abbauen. Zumindest kein Depotfett, denn da sitzen die Schadstoffe drin, die Du Deinem Kind sicher nicht geben möchtest. Was Du in der ss zugenommen hast, darfst Du auch in der Stillzeit verlieren. Aber nicht durch Diät, sondern durch gesunde Ernährung. Durch das Stillen verbrauchst Du automatisch mehr Kalorien und da besteht die Chance, dass es langsam runter geht mit dem Gewicht. WW (oder auch jede andere Art des Abnehmens) wird wirklich erst gegen Ender der Stillzeit empfohlen (2 oder weniger Mahlzeiten). Powersport während dem Stillen ist auch nicht zu empfehlen, da sich durch die Milchsäure in Deinen Muskeln auch die Milch verändern kann (Geschmack z.B.). Die 1. Milch nach dem Sport nicht verwenden, sondern die zuvor abgepumpte verfüttern.
Wusstest Du, dass Du durch Sport Muskelmasse aufbaust und die schwerer ist als Fett? So kann es sein, dass Du Fett verloren hast, sich dein Körper positiv verändert hat und Du trotzdem nicht abnimmst, bzw. sogar an Gewicht zulegst.
Das ist aber nur kurzfristig so.
Mein Tipp, genieße die Stillzeit mit mehr Ruhe (was auch den Milchfluss fördert). Achte darauf, dass Du nicht zunimmst und beginne mit dem Abnehmen erst nach dem Stillen oder gegen Ende. Gruß, Deine Sun*, die auch Stillberaterin ist...