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Brauch mal DRINGEND Motivation

Hallo liebe Leidensgenossinnen !Seit 28.12.02 bin ich erst dabei, aber dafür ganz akribisch. Bei einer Größe von 1,78 cm bin ich mit einem Gewicht von 79,5 kg gestartet. Nun halte ich mich wirklich AKRIBISCH an die WW-Vorgaben und das Ergebnis: doch eher enttäuschend: in der ersten Woche mal gerade 300 g (!) und heute habe ich mich so zwischendurch gewogen: 79, 6 KG. Ich mache fast jeden Tag Sport (mehr als die Bonus-Points) und nun das ....??? Ich bin so eisern und erwarte wirklich keine 2 KG in der Woche, aber ein wenig Gewichtsabnahme wäre doch wirklich SEHR motivierend ! Achja: am Trinken liegt es auch nicht, schaffe mindestens 2,5 l am Tag. Wie soll es nur weitergehen ? Könnt Ihr mich motivieren ? LG Daily
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Re: Brauch mal DRINGEND Motivation

Hallo Daily,
fühl Dich erst mal fest gedrückt. Bei meiner Schwester war das auch immer so, darauf hin hat sie immer spätestens nach 14 Tagen das Handtuch geworfen. Beim letzten Mal hat sie sich durchgebissen und siehe da, nach 3 1/2 Wochen plötzlich der Durchbruch. Nachdem sich erst gar nicht bewegte, hatte sie nach 5 Wochen plötzlich 4,5 Kilo weniger, dann pro Woche weitere 1 - 1,5 Kilo. In 3 Monaten hatte sie insgesamt 10 Kilo abgenommen und ärgerte sich später schwarz, dass sie in den letzten Jahren immer zu früh aufgab.
ALSO .... HALTE DURCH
Liebe Grüße
Gabi
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Re: Brauch mal DRINGEND Motivation

Danke Gabi - das tat jetzt richtig gut !!!Dann will ich mal noch weiter machen und hoffen, dass es bald was zu berichten gibt. Bist Du jetzt auch bei WW dabei ?Grüße Brigitte
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Re: Brauch mal DRINGEND Motivation

Hallo Daily, das kommt schon, dein Körper muss sich ja auch erst mal an die neue Situation gewöhnen, er stellt eben erst mal auf Sparflamme und geht vielleicht nicht direkt an die Reserven. Das kommt schon, wünsch dir viel Glück und viiieeel durchhaltevermögen. LG Nicole bei der es letzte Woche auch nur 300g waren
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Re: Brauch mal DRINGEND Motivation

Hallo Daily,wenn Du so viel Sport treibst,sind es vielleicht Deine Muskeln, die den Zeiger Deiner Waage nach oben treibt.Muskel sind ja schwerer als Fett. Vielleicht solltest Du mal mit einem Maßband Deine Taille/Hüfte messen,aufschreiben und nach ein paar Wochen nochmal.Ich war auch mal so Sportbegeistert und bei mir ging kaum Gewicht runter,hatte aber trotzdem 2 Kleidergrößen weniger.
Schau einfach mal! LG Buegel
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Re: Brauch mal DRINGEND Motivation

Bei WW darf man ja auch nicht zu wenig essen. Es könnte sein, dass Du bei soviel Sport einen höheren Bedarf hättest. Wenn gar nichts mehr hilft, versuch doch mal einfach rauszufinden, was passiert, wenn Du 2 Punkte mehr isst. Das mit dem unterschiedlichen Gewicht von Muskeln und Fett stimmt. Es ist also wirklich ein guter Tipp, mal das Maßband statt die Waage zu "befragen". Vielleicht merkst Du auch etwas an der Kleidung. Übrigens: zu viel Sport kann auch ungesund sein. Der Körper muss sich auch erholen können. 3x wöchentlich würde ausreichen. Kann es evtl. auch sein, dass Du nicht im "Ausdauerbereich" trainierst? Das würde bedeuten, das Du Dich sehr anstrengst, aber Dein Körper nicht an die Fettreserven geht. 180, bzw. 160 minus Lebensalter wäre der optimale Pulswert für die Fettverbrennung. Gruß, Sun*
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