Hi,
noch was: Ich habe ein Heft von WW, da ist aufgelistet, wie viele Bonuspunkte man sich anrechnen darf. Für "Joggen" gibts pro halbe Stunde 4 BP, für "Laufen (10min/km)" aber 5 BP. Bisher habe ich mir immer 4 aufgeschrieben, aber eigentlich laufe ich schneller als 10 Minuten pro km. Was gilt denn nun bzw.: Wo ist der Unterschied?
LG
Susanne
Bonuspunkte Laufen/Joggen
Bisherige Antworten
Re: Bonuspunkte Laufen/Joggen
hallo susanne,
ich kann dir leider glaube ich nicht wirklich weiterhelfen, da WW-Ö da bei der vergabe der BP noch das akt. gewicht dazurechnet.
ich selber habe mir am anfang für eine halbe std. laufen nur 3 BP geschrieben und versucht auch die nicht zu oft zu verbrauchen. dafür habe ich mir aber auch dann mal tages-p über den p inkl. BP erlaubt - und gut damit abgenommen (und vor allem mit dem vielen laufen auch gut muskeln aufgebaut, auf die ich besonders stolz bin)
lie grü - manu, die wenn sie sich jetzt nicht irrt, mal nachgerechnet hat, dass sie etwa 8 km/h (also 10min-1,3km) läuft.
ich kann dir leider glaube ich nicht wirklich weiterhelfen, da WW-Ö da bei der vergabe der BP noch das akt. gewicht dazurechnet.
ich selber habe mir am anfang für eine halbe std. laufen nur 3 BP geschrieben und versucht auch die nicht zu oft zu verbrauchen. dafür habe ich mir aber auch dann mal tages-p über den p inkl. BP erlaubt - und gut damit abgenommen (und vor allem mit dem vielen laufen auch gut muskeln aufgebaut, auf die ich besonders stolz bin)
lie grü - manu, die wenn sie sich jetzt nicht irrt, mal nachgerechnet hat, dass sie etwa 8 km/h (also 10min-1,3km) läuft.
Meistgelesen auf 9monate.de
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
-
Louwen-Diät: Leichtere Geburt durch...
Warum ein hoher Blutzuckerspiegel die Hormonproduktion hemmen kann | plus: Tabelle der besten Lebensmittel! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
