Hi,
noch was: Ich habe ein Heft von WW, da ist aufgelistet, wie viele Bonuspunkte man sich anrechnen darf. Für "Joggen" gibts pro halbe Stunde 4 BP, für "Laufen (10min/km)" aber 5 BP. Bisher habe ich mir immer 4 aufgeschrieben, aber eigentlich laufe ich schneller als 10 Minuten pro km. Was gilt denn nun bzw.: Wo ist der Unterschied?
LG
Susanne
Bonuspunkte Laufen/Joggen
Bisherige Antworten
Re: Bonuspunkte Laufen/Joggen
hallo susanne,
ich kann dir leider glaube ich nicht wirklich weiterhelfen, da WW-Ö da bei der vergabe der BP noch das akt. gewicht dazurechnet.
ich selber habe mir am anfang für eine halbe std. laufen nur 3 BP geschrieben und versucht auch die nicht zu oft zu verbrauchen. dafür habe ich mir aber auch dann mal tages-p über den p inkl. BP erlaubt - und gut damit abgenommen (und vor allem mit dem vielen laufen auch gut muskeln aufgebaut, auf die ich besonders stolz bin)
lie grü - manu, die wenn sie sich jetzt nicht irrt, mal nachgerechnet hat, dass sie etwa 8 km/h (also 10min-1,3km) läuft.
ich kann dir leider glaube ich nicht wirklich weiterhelfen, da WW-Ö da bei der vergabe der BP noch das akt. gewicht dazurechnet.
ich selber habe mir am anfang für eine halbe std. laufen nur 3 BP geschrieben und versucht auch die nicht zu oft zu verbrauchen. dafür habe ich mir aber auch dann mal tages-p über den p inkl. BP erlaubt - und gut damit abgenommen (und vor allem mit dem vielen laufen auch gut muskeln aufgebaut, auf die ich besonders stolz bin)
lie grü - manu, die wenn sie sich jetzt nicht irrt, mal nachgerechnet hat, dass sie etwa 8 km/h (also 10min-1,3km) läuft.
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