Sagt mal,
wie macht ihr das eigentlich mit den Bonuspunkten? Ich gehe momentan wg. superhoher Abnehm-Motivation zwei bis dreimal wöchentlich ins Fitness-Studio, wärme mich 15-20 min. auf dem Fahrrad auf, mache dann ca. 40 min. leichtes Krafttraining und laufe/walke dann noch 45 min *stolzbin*. Wenn ich mir dafür immer alle Bonuspunkte anrechne, bin ich ja ganz schnell bei der wöchentlichen Obergrenze von 18 Punkten (oder 16?).
Muss ich die guten 'überschüssigen' Punkte wirklich verfallen lassen? Ach ja, und wie lang kann ich mir Punkte eigentlich aufheben bzw. zusammensparen?
Danke für eure Antworten!
Susanne
Bonuspunkte?
Bisherige Antworten
Re: Bonuspunkte?
Hi CoMo also die BP sind meines Wiessens nur für die aktuelle Woche gültig . Du kannst sie dir auch wenn du willst anrechnen in der Woche , z.B. du hast heute eine Feier /Grillparty usw. und willst nicht auf die P. du du zu dir nehmen darfst achten, hast aber in dieser laufenden Woche schon Bp gesammelt dann kannst du sie auch dafür verwenden das du heute mal dein Pointskonto überziehst(auch Maslos überziehst was auch mal vorkommt.) Ansonsten ,mus ich sagen habe ich auch so die gleiche BP in einer Woche und das auch wenn ich sie nicht vewrbrauche . meine GL sagt das macht nichts ist nur Hilfreich sie hat selbst in einem Jahr 40 kg Abgenommen ohne Sport aber mit WW. Ich hoffe ich kann dir helfen ?!? lg enny
Re: Bonuspunkte?
hi,
die punkte gelten nur für die laufende woche! jeden tag darfst du 4 punkte ansparen! der rest verfällt!
also wenn du von montag bis samstag jeden tag 4 p. über hast, dann kannst du sie am sonntag verwenden!
MO-SA je 4 p. 24 p., die du dann am sonntag draufzählen kannst! falls du diese am sonntag nicht verwendest, dann verfallen sie!
juju
die punkte gelten nur für die laufende woche! jeden tag darfst du 4 punkte ansparen! der rest verfällt!
also wenn du von montag bis samstag jeden tag 4 p. über hast, dann kannst du sie am sonntag verwenden!
MO-SA je 4 p. 24 p., die du dann am sonntag draufzählen kannst! falls du diese am sonntag nicht verwendest, dann verfallen sie!
juju
Re: Bonuspunkte?
Hallo Susanne,
ich gehe auch dreimal die Woche ins Studio, die Bonuspunkte
rechne ich mir aber nur an, wenn ich mal meine Punkte total
überzogen habe - so wie am Montag :-(. Hoffe, dass es so mit dem
Abnehmen vielleicht schneller geht.
Viele Grüße
Claudia
ich gehe auch dreimal die Woche ins Studio, die Bonuspunkte
rechne ich mir aber nur an, wenn ich mal meine Punkte total
überzogen habe - so wie am Montag :-(. Hoffe, dass es so mit dem
Abnehmen vielleicht schneller geht.
Viele Grüße
Claudia
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
35. SSW: Nur noch wenige Wochen bis zum...
Nur noch wenige Wochen! Dein Baby ist schon fast bereit für die Geburt. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen
