Guten Morgen!!!
gestern abend hatte ich nicht mehr gross lust viel zu
tippsen, deshalb kam nur ne kurze Meldung!
Aber ich muss euch noch was erzählen.
Bisher war es ja immer so, das ich die Bonuspoints, die
ich mir erarbeitet habe essen DURFTE.
Hab ich aber nicht, weil ich mir davon eine bessere
abnahme erhofft habe.
Jetzt wo ich aber aktiv Sport treibe, SOLL ich meine
Bonuspoints essen.
Unsere GL hat uns gestern erklärt, das jeder, der 3x die
Woche 1-1,5h aktiv Sport treibt seine 12 Bonuspoints die
Woche aufessen MUSS, weil der körper durch den Sport einen
viel höheren Bedarf hat.
Sie vermutet, das mein augenflimmern gestern tatsächlich
davon kam, weil ich viel Sport gemacht, und dafür zu wenig
gegessen hatte.
Is ja eigentlich toll, das ich jetzt 12 Points mehr in der
Woche essen darf. *bg*
Aber ich glaub, das wird mir schwer fallen!!!
ich hab immer im Hinterkopf, das ich ohne sie zu essen
vielleicht schneller abnehme.
Ist aber völliger Quatsch!!
Ein beispiel aus meiner Gruppe zeigt, das sogar das
gegenteil der Fall ist. Eine dame hat ihre BP nie
gegessen, und hatte einen wochenlangen Stillstand. Seit 2
wochen isst sie ihre BP zusätzlich, und hat beide Wochen
700g abgenommen...
Also werd ich mich dran halten ;-)
Hoffentlich schaff ich's *g*
--
Jessi
81/69,1/65