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Bonus-Points Nordic Walking??

Hallo,
bin hier zwar nur stile Mitleserin, brauch aber jetzt bitte Eure Hilfe (hoffe ich bekomm sie trotzdem). Ich fang diese Woche mit Nordic Walking an. Wieviel Bonus-Points darf ich dafür rechnen? Walking hat bei 30 min 4 Punkte, Nordic Walking ist ja durch die Stöcke wesentlich intensiver und man verbraucht auch ca. 30 % mehr kcal.
Kann mir jemand weiterhelfen?
DAAANKEEEE,
Tanja
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