Bin wieder dabei.... aber frustriert...

Hallo,
leider war ich in den letzten 6 Wochen seit meinem Diät-Start nicht wirklich erfolgreich... nach anfänglichem Erfolg lief es in den letzten 2 Wochen total schief! Einladungen, und sehr anstrengender Alltag, der mich dauernd an den Kühlschrank treibt! Jetzt bin ich wieder auf Anfang, sogar 'n paar Gramm mehr... seufz....
Packe es jetzt wieder an!! Bin wild entschlossen, denn es passen nur noch 2 Hosen, und der Schrank bricht auseinander mit den schönsten Sachen aus denen ich in den letzten 1,5 Jahren rausgewachsen bin.
An Bewegung mangelt es nicht.... ich habe halt nur Probleme mich an gewisse Vorgaben zu halten... aber ich werde mich bessern!
Wir "lesen" uns jetzt öfters, versprochen!
Cordula

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Re: Bin wieder dabei.... aber frustriert...

Hallo Cordula,
gehst Du eigentlich in eine Gruppe oder machst Du das in Eigenregie? Wenn Gruppe, dann frage doch mal nach, wie Du in solchen Stresssituationen besser damit umgehen kannst, nicht an den Kühlschrank zu düsen und zu futtern, bzw. Alternativen zum Dickmachenden zu finden. Sei es, Obst zu futtern etc.
Ich bin auch ein solcher Stress-Frust-Futterer und schaffe es nur mit grooooooßer Willensanstrengung dagegen anzugehen, manchmal aber auch nicht, dann spare ich am nächsten Tag ein und es geht auch ganz gut.
Liebe Grüsse
bibo

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