Bin wieder da

Hallo, nach langer Abstinenz wegen familierer Probleme bin ich wieder mal im Forum und lese gleich von Euren gigantischen Erfolgen.Super!!! kann ich da nur staunen.Bin mal wieder motiviert und fang gleich wieder an. "Leider" bin ich in nächster Zeit oft zum Essen eingeladen und werde bekocht. Wie macht Ihr denn das in solchen Situationen?LG Buegel

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Esseinladung und bekocht werden

Ich versuche immer, meinen Essplan darauf einzurichten,also an den vorherigen Mahlzeiten des Tages etwas weniger zu essen, lasse mich auch nicht sehr nötigen, esse immer nur 1/3 Teller und außerdem (das ist bei mir immer sehr erfolgreich:) Wenn ich abends irgendwo gut gegessen habe, bin ich am nächsten Morgen noch sooo satt, daß ich allerhöchstens ein Stück Obst, 1 Mango oder Grapefruit esse und sonst bis zum Mittag nur trinke. Dann macht sich das Abendessen nicht auf der Waage bemerkbar.
LG Carolina

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Re: Bin wieder da

Wenn ich üppig Essen gehe, dann versuche ich mich für den Rest des Tages mit viel trinken und vielen Äpfeln über Wasser zu halten.
Aber lass es dir trotzdem schmecken. Ein schlechtes Gewissen ist dabei nähmlich das schlimmste.
LG jackomo

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Re: Bin wieder da

Hallo Buegel,
wenn ich zum Essen gehe oder eingeladen werde, dann koche ich mir immer eine Gemüsesuppe für 0 Punkte, damit ich keinen Hunger habe. Viel Trinken hilft mir auch.
LG Lun@

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