Bin wieder da und etwas gefrustet (jetzt mit Text)

Hallo, nach einem Kurztrip zu zweit in Berlin, bin ich gestern abend mit 2kg mehr wieder zurück. Die Tage waren wunderschön, aber irgendwie ist das bei mir zum verzweifeln. Jeden Tag, an dem ich nicht auf meine Ernährung achte kostet mich. Wir waren nur 4 Tage weg und gleich 2kg :-( Und das, obwohl ich täglich 2-5 Stunden gelaufen bin. Klar hab ich nicht so auf meine Punkte geachtet, aber nur einmal am Tag gegessen und dabei auf Sahnesauce etc. schon verzichtet. Ich bin echt ein bisschen verzweifelt. Geht das bei euch auch so schnell?
LG Kathrin

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Re: Bin wieder da und etwas gefrustet (jetzt mit Text)

Das kenne ich auch! Aber nach ein paar Tagen sind die überflüssigen Pfunde bei mir wieder verschwunden. Oft liegt es bei mir daran, dass ich zu wenig getrunken habe.
Und das sind sicher keine 2 kg Fett. Da man (soweit ich weiß) 7000 Kalorien "zu viel" essen muss, um 1 kg Fett zuzunehmen, hättest du ja rund 14000 Kalorien zusätzlich zu dir nehmen müssen. Das hättest du in 4 Tagen sicher nicht geschafft!
Also, Kopf hoch! Die 2 kg verschwinden bald wieder!
LG
Landei

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