Bin neu und habe gleich eine Frage :-)

Hallo,
habe schon oft mitgelesen und gesehen, man muss 2 Fettpoints täglich zu sich nehmen. (Bei WW)
Jetzt hab ich gerade entdeckt - auf dem Kinderschokoriegel steht mit pflanzlichen Fetten. Wenn ich davon einen esse, habe ich dann den kompletten Fettgehalt den ich brauche?
Danke im Voraus
Sydney

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Re: Bin neu und habe gleich eine Frage :-)

Hallo Sydney,
es geht schon um die "gesunden" Fette, wie Omega 3 und 6, was in kaltgepreßten Oliven-Distel-Rapsölen, oder z.B. auch in Becel Halbfettmargarine und 3-Pflanzeöl usw. vorkommt. Du solltest es auch bevorzugt mit Gemüsen und Salaten zu Dir nehmen, da der Körper die Vitamine erst durch ein Tröpfchen Öl richtig verwerten kann. LG und viel Erfolg Juli

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Re: Bin neu und habe gleich eine Frage :-)

Hallo Juli,
das war eine Blitzantwort. Vielen Dank!
Ich hatte jetzt nicht vor nur Kinderschokolade zu essen, ich esse natürlich gerne Süsses. Hab aber mal gehört es wäre "gesünder" als andere Schokolade und dann hab ich noch die Inhalte gelesen und fand die pflanzlichen Fette.
Schönes WE
Sydney

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Re: Bin neu und habe gleich eine Frage :-)

Sie müssen auch mehrfach ungesättigt sein und nicht erhitzt. Was in der Schoki genau drin ist und wie sie zubereitet wurde, kann man nie sagen. Gruß, Sun* :)

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Nochmal vielen Dank ;-) Schönen Sonntag o.T.

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