Sorry, das ich erst jetzt antworte. Da ich WW hier im Forum bekannt gemacht habe, stehen in meinem Profil alle wichtigen Anfängerinfos. Am besten ausdrucken, sonst ist es vielleicht zu unübersichtlich. Da es ja keine Diät im eigentlichen Sinn ist, sondern eher eine Art Ernährungsumstellung, ist es grundsätzlich nicht gefährlich, in der Schwangerschaft WW zu machen. Allerdings musst Du mit Deinem FA besprechen,ob Du überhaupt abnehmen darfst oder sollst. Dann wäre sicher WW die gesündeste Art und Weise. Aber auch zum Gewichthalten wäre es geeigent, indem Du die Punkte einfach erhöhst. Vielleicht ähnlich wie bei Stillenden. Die dürfen 8 P. mehr essen. Der Unterschied zu Low Fat ist der, dass bei WW nicht so aufs Fett bzw. bestimmte Lebensmittel geachtet wird. ALLES ist erlaubt und hat eben nur einen bestimmten Punktewert, den Du einplanen musst. Es ist sogar so, dass Du 2 P. am Tag mit richtigem Fett verbrauchen musst. Also z.B. 2 Tl. Butter oder 2 Tl. Öl (z.B. am Salat). Wenn Du oft ausser Haus isst, lohnt sich zum normalen Einkaufsführer auch noch der Restaurantführer. Die beiden gibts im Doppelpack günstiger. Im Moment kommt aber bei WW gerade eine Neuauflage des EFs raus, würde also mit einer Bestellung noch warten. Liebe Grüße, Deine Sun* :)