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Bin neu hier!!

Hallo zusammen,
bin fast 32 Jahre alt und habe in den letzten 10 Jahren 30 Kilo zugenommen. Ich wiege jetzt bei 180 cm Körpergröße 98 Kilo. Das sind mindestens 20 Kilo zuviel, finde ich. Ich bin über die Qualimedic Seite -Gesunde Ernährung- auf dieses Forum gestoßen und war über Unterstützung die die Teilnehmer hier erfahren echt beeindruckt. Ich werde mich jetzt öfter in diesem Forum blicken lassen und hoffe auf motivierende Unterstützung. LG, Kiki.
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Re: Bin neu hier!!

hallöchen,
dann man herzlich willkommen in unserer runde!
ich wünsch dir viel glück und durchhaltevermögen beim abnehmen! hast du schon einen plan, mit welcher methode du abnehmen möchtest? viele hier im forum machen weight watchers (ich auch ;o) )wenn du nähere infos darüber haben möchtest, klick einfach auf das profil von sun*. sandra2707 (ich hoffe, das war jetzt richtig mit den zahlen *hihi*)hat den link zur forums-hp (übrigens richtig tolle seite :o) )
so, das sollte für den beginn erstmal reichen :o)
lg nic
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Re: Bin neu hier!!

Hallo nic, vielen Dank für die nette Begrüßung ;-)) !!
Einen konkreten Plan fürs Abnehmen habe ich noch nicht. Habe aber grundsätzlich erstmal für die gesunde Variante mehr Obst und Gemüse, weniger Fett/Fleisch und Schoki angedacht. Vorgestern habe ich mir Laufschuhe gekauft und war gestern und heute schon mal Walken/Laufen (je 45 Minuten) *ganz stolz*
Das Profil von sun*. und sandra2707 habe ich bereits kurz überflogen -sehr interessant-!
Habt ihr irgend ein Forum/bestimmten Tag an dem ihr eure Erfolge den anderen mitteilt? LG, Kiki.
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Re: Bin neu hier!!

also die meisten haben ihren wiegetag am montag... einige an den anderen wochentagen,tragen aber ihre werte mit ins posting vom montag ein... kannst ja morgen mal verfolgen, wie das ganze abläuft... trau mich morgen früh gar nicht zu wiegen,weil ich am we raclette gemacht hab*hihi*
schönen abend noch
lg nic
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Willkommen und viel Erfolg :-)))) ot

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Re: Bin neu hier!!

hi kiki!
herzlich willkommen :)
über die hp weißt du ja schon bescheid und hast dich ja schon reg. *g* wiegetag findet immer montags statt!
dann wünsch ich dir viel erfolg!
lg, sandra :)
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WILLKOMMEN und VIEL SPASS bei uns! o.T.

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auch ein Herzlich Willkommen von mir

und viel Erfolg, und auf das wir uns hier öfter treffen
LG Nicole
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Danke für die Begrüßung !! ;-))

Vielen lieben Dank, dass ihr mich so nett in Eure Runde aufnehmt!! Ich lasse mich hier jetzt öfter blicken ;-)
LG, Kerstin.
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