Hallo zuammen,
ich hab nun 10 Tage Almased-Diät gemacht und hab stolze 5,5 Kilos abgenommen!
Es waren mal 19 Kilos zuviel, nun sind es "nur" noch 13,5!
Zwar noch viel, aber 13,5 klingt doch besser als 19, oder? :-))))
Ich hab mir geschworen, bis Weihnachten wieder in meine alten Klamotten zu passen und wenn es so weitergeht, dann klappt das auch *freu*
Jetzt mach ich 10 - 14 Tage Diät-Pause mit kalorienreduziertem Futter und dann nochmal ne Alma-Kur :-)
LG
Kilo-Kämpfer-Verena
Bin ja soooo stolz
Bisherige Antworten
Re: Bin ja soooo stolz
Hallo Verena,
was genau ist den diese Almased-Diät?? Hört sich ja sehr gut an, daß Du schon 5,5kg abgenommen hast! Ich drück Dir die Daumen, daß die anderen Kilos genauso schnell purzeln. Ich wiege auch 12 kg zu viel, versuche jetzt krampfhaft wiede die angefressenden Kilos los zuwerden. Kannst Du mir mal ein bißchen über die Almased-Diät erzählen??
Danke für Deine Antwort!
LG Katja
was genau ist den diese Almased-Diät?? Hört sich ja sehr gut an, daß Du schon 5,5kg abgenommen hast! Ich drück Dir die Daumen, daß die anderen Kilos genauso schnell purzeln. Ich wiege auch 12 kg zu viel, versuche jetzt krampfhaft wiede die angefressenden Kilos los zuwerden. Kannst Du mir mal ein bißchen über die Almased-Diät erzählen??
Danke für Deine Antwort!
LG Katja
Re: Bin ja soooo stolz
Hi katja,
vielleicht sagt Dir die Dr-Markert-Diät ja was?
Naja, in jedem Fall holt man aus der Apotheke ein spezielles "Diätessen". Das ist ein Pulver aus Eiweiß, Milch und Honig und nennt sich eben Almased. Dann macht man einen Tag erst mal als Abführtag und dann fängt man an. Ist ne reine Flüssigkeitsdiät, also gar nichts zu kauen, wenn ich das mal so sagen darf. 3x am Tag dieses Almased (extra ausgerechnet wieviel, steht im Beipackzettel) und ansonsten den ganzen Tag Gemüsebrühe und Kräutertee und Wasser.
Das Schöne ist, man hat wirklich kein Hungergefühl und auch der JoJo-Effekt bleibt aus. Ich hatte das schon mal gemacht, 5 kg verloren und die blieben auch weg. dazu sollte man auch noch etwas Gymnastik machen (ich mach die aus der Rückbildung, ca, 15 min. am Tag :-)) und, wenns geht 2-3x die Woche Ausdauertrainig (Radfahren, Joggen usw.) Aber das mach ich nicht, keine Lust und keine Zeit *g
Ich hoffe, Du weißt jetzt besser Bescheid (Es gibt auch estra Bücher zu dieser Diät)
LG Verena
vielleicht sagt Dir die Dr-Markert-Diät ja was?
Naja, in jedem Fall holt man aus der Apotheke ein spezielles "Diätessen". Das ist ein Pulver aus Eiweiß, Milch und Honig und nennt sich eben Almased. Dann macht man einen Tag erst mal als Abführtag und dann fängt man an. Ist ne reine Flüssigkeitsdiät, also gar nichts zu kauen, wenn ich das mal so sagen darf. 3x am Tag dieses Almased (extra ausgerechnet wieviel, steht im Beipackzettel) und ansonsten den ganzen Tag Gemüsebrühe und Kräutertee und Wasser.
Das Schöne ist, man hat wirklich kein Hungergefühl und auch der JoJo-Effekt bleibt aus. Ich hatte das schon mal gemacht, 5 kg verloren und die blieben auch weg. dazu sollte man auch noch etwas Gymnastik machen (ich mach die aus der Rückbildung, ca, 15 min. am Tag :-)) und, wenns geht 2-3x die Woche Ausdauertrainig (Radfahren, Joggen usw.) Aber das mach ich nicht, keine Lust und keine Zeit *g
Ich hoffe, Du weißt jetzt besser Bescheid (Es gibt auch estra Bücher zu dieser Diät)
LG Verena
Re: Bin ja soooo stolz
Hallo Verena; da kannst Du auch wirkl. stolz sein.
Ich wiege leider auch 19 kilo zu viel.
Ich war am Freitag in der Apotheke und ´habe mir erst mal Proben von Almased geholt.
Wie genau mischst Du es?? Gibst Du das Pulver in Milch oder in Saft??
Ich wiege im mom. bei einer Größe von 1,73m 80 kilo und möchte gerne wieder auf mein altes Gewicht...*heul*
Aber irgendwie hat es bei mir noch nicht "klick" im Kopf gemacht.
Vielleicht können wir ja gemeinsam abnehmen. Und uns übers Internet austauschen.
Lg nathalie
Ich wiege leider auch 19 kilo zu viel.
Ich war am Freitag in der Apotheke und ´habe mir erst mal Proben von Almased geholt.
Wie genau mischst Du es?? Gibst Du das Pulver in Milch oder in Saft??
Ich wiege im mom. bei einer Größe von 1,73m 80 kilo und möchte gerne wieder auf mein altes Gewicht...*heul*
Aber irgendwie hat es bei mir noch nicht "klick" im Kopf gemacht.
Vielleicht können wir ja gemeinsam abnehmen. Und uns übers Internet austauschen.
Lg nathalie
Re: Bin ja soooo stolz
Hallo nathalie,
wie man das mischt muß man anhand der beigefügten Rechnungsanleitung ausrechnen. Ich pewrsönlich trinke das Zeug mit Wasser, denn Milch und Saft haben ja wieder ungeliebte Kalorien, die man ja während der Diät vermeiden will :-)
Also gibbts bei mir nur Wasser, Gemüsebrühe, Kräutertee und Kaffee.
kleiner Tip: Wenn man die Gemüsebrühe selber kocht, so ging es mir zumindest, hatte ich gar keinen Hunger, bei der gekauften Gemüsebrühe hatte ich öfters ein Hunegrgefühl :-)
PS: Was ist eigentlich mit dem Treff in NR/KO?
LG Verena
wie man das mischt muß man anhand der beigefügten Rechnungsanleitung ausrechnen. Ich pewrsönlich trinke das Zeug mit Wasser, denn Milch und Saft haben ja wieder ungeliebte Kalorien, die man ja während der Diät vermeiden will :-)
Also gibbts bei mir nur Wasser, Gemüsebrühe, Kräutertee und Kaffee.
kleiner Tip: Wenn man die Gemüsebrühe selber kocht, so ging es mir zumindest, hatte ich gar keinen Hunger, bei der gekauften Gemüsebrühe hatte ich öfters ein Hunegrgefühl :-)
PS: Was ist eigentlich mit dem Treff in NR/KO?
LG Verena
Re: Bin ja soooo stolz
Hallo Verena!
Die anderen haben sich nicht mehr bei mir gemeldet.
Naja, ich versuche es nochmal, wenn nicht treffen wir uns mal alleine.
Ich habe heute Almased zum ersten mal probiert. Es schmeckt ja nicht besonders gut.
Aber vielleicht können wir uns bei einem Treffen austauschen.
lg nathalie
Die anderen haben sich nicht mehr bei mir gemeldet.
Naja, ich versuche es nochmal, wenn nicht treffen wir uns mal alleine.
Ich habe heute Almased zum ersten mal probiert. Es schmeckt ja nicht besonders gut.
Aber vielleicht können wir uns bei einem Treffen austauschen.
lg nathalie
Re: Bin ja soooo stolz
Hallöle
stimmt, das Zeug gehört wirklich nicht zu den Dingen, die jemand zum Leibgericht erklären würde *gg*
Aber......Hautsache, es wirkt :-))
Und wegen dem Treffen, versuch es mal mit den aAnderen, sonst treffen wir uns eben wirklich so :-)
LG Verena
stimmt, das Zeug gehört wirklich nicht zu den Dingen, die jemand zum Leibgericht erklären würde *gg*
Aber......Hautsache, es wirkt :-))
Und wegen dem Treffen, versuch es mal mit den aAnderen, sonst treffen wir uns eben wirklich so :-)
LG Verena
Re: Bin ja soooo stolz
Hallo;
hast Du den Yahoo-messenger oder den messenger von aol??
Dann können wir uns auch so unterhalten...
nathalie
hast Du den Yahoo-messenger oder den messenger von aol??
Dann können wir uns auch so unterhalten...
nathalie
Re: Bin ja soooo stolz
hi
nö, hab nur ICQ, hast Du aber wahrscheinlich nicht, oder?
LG Verena
nö, hab nur ICQ, hast Du aber wahrscheinlich nicht, oder?
LG Verena
Re: Bin ja soooo stolz
hallo; ich werde es mir runterladen.
Wie ist denn Dein Name??
nathalie
Wie ist denn Dein Name??
nathalie
Re: Bin ja soooo stolz
*gg*
BieneMaja *lach*
Nr. ist: 44956902
:-))
BieneMaja *lach*
Nr. ist: 44956902
:-))
Probier es doch mal mit 1,5%iger Milch! Dann wirst
Du merken, daß es gar nicht mehr so scheuslich schmeckt! War bei mir auch so. Mit Wasser bekam ich einen richtigen Ekel und habe auch nicht lange durchgehalten. Doch mit Milch ist es suuuuper. Und nicht vergessen, etwas Öl (ich nehme Walnußöl) beizumischen.
Viel Spaß und Erfolg!
LG Kerstin & klein Cedric
Viel Spaß und Erfolg!
LG Kerstin & klein Cedric
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