Bin gefrustet und Depremiert
Re: Bin gefrustet und Depremiert
wenn man Winterkleidung anhat, dann nimmt man natürlich wieder zu, d. h. die Waage zeigt mehr an, weil man ja dickere Sachen anhat. Aber beim nächsten Mal müßte es doch eigentlich wieder weniger Gewicht sein, da Du ja eine andere Wiegegrundlage geschaffen hast. Ich traue mich z. B. gar nicht dickere Sachen anzuziehen, obwohl es ja eigentlich Quatsch ist. Eine Frau beim WW-Treff hat am Montag extra dicke Klamotten angezogen und 2,5 Kilo freiwillig zugenommen *lach*
2-3 Tassen Kaffee pro Tag sind nicht schlimm und Cappu trinke ich auch - daran liegt es also nicht.
Schreibst Du Dir genau auf, was Du so zu Dir nimmst? Prüfe noch einmal, ob vielleicht ein Denkfehler bei der Punktekalkulation besteht. Nimmst Du 2x am Tag Calcium zu Dir und auch 2x am Tag Fett und denkst Du auch an Obst und Gemüse? Kennst Du den Kilokick: 3x die Woche Fisch fördert die Abnahme?
Du schaffst das schon .....
Liebe Grüße, Lun@ :)
Re: Bin gefrustet und Depremiert
Re: Bin gefrustet und Depremiert
Lass dich nicht entmutigen und versuchs auf diesem Wege
viel Glück jackomo
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