Hallo!
Ich warte nur noch auf diesen dusseligen EF von ebay, ich stehe schon in den Startlöchern! Ist das nicht eine fürchterliche Rechnerei mit den Punkten? Bin beim Essen ein ziemlicher Pingel (ich mag keinen Käse, keine frischen Tomaten und so). Ich hab´ein bisschen Schiss vor der Punkterechnerei. Wieviel hat denn so ein "normales" Mittagessen im Durchschnitt? Ich weiß zwar jetzt, dass ich 18 Punkte pro Tag "ausgeben" darf, habe aber nicht so die Ahnung von den Verhältnissen. Darf ich weiter meine Cola-Light trinken? Die hat ja auch keine Kalorien, müsste doch daher auch erlaubt sein oder? Ich bin total gespannt, ob das alles wirklich hinhaut. Ist das sehr mühselig? Ich hab´auch Angst, das man am Ende doch wieder nur mit Frust dasteht. Freue mich über Eure Erfahrungen...
Danke!!!!!!
Kerstin
Bald geht´s los!
Bisherige Antworten
Hallo Kerstin,
da mach dir mal keine Rübe - das funktioniert ganz sicher! Ich hab auch erst immer gedacht, dass ich mir diese Punktezählerei niemals antun würde. Ich hab' nämlich in meinen anfänglichen Forums-Zeiten kein WW gemacht, hab's damals noch mit FdH versucht (ha, ha). Aber jemand aus dem Forum hat mich dann von WW so überzeugt, dass ich's auch probiert habe und schwups - nun bin ich 19 Kilo leichter :-)). An die Zählerei gewöhnt man sich rasend schnell und heute denke ich nur noch in Punkten (Mmmmh, da gibt's Bratwurst ... 8 Punkte).
Cola light, wie alle Light-Getränke, hat doch in der Tat 0 - in worten: NULL!!!!!! - Punkte, egal welche Menge. Man soll halt nicht so superviel davon trinken, aber am Abend gönne ich mir manchaml ein solches Gesöff.
Im Schnitt hat die Hauptmahlzeit des Tages bei mir 5-6 Punkte. Dazu muss ich sagen, dass ich ziemlich oft Kartoffeln esse, weil die ja nur 2 Punkte haben.
Hoffentlich kommt dein EF bald, damit du die Anfangs-Euphorie gut nutzen kannst. Viel Erfolg jedenfalls!
LG, Susi
Cola light, wie alle Light-Getränke, hat doch in der Tat 0 - in worten: NULL!!!!!! - Punkte, egal welche Menge. Man soll halt nicht so superviel davon trinken, aber am Abend gönne ich mir manchaml ein solches Gesöff.
Im Schnitt hat die Hauptmahlzeit des Tages bei mir 5-6 Punkte. Dazu muss ich sagen, dass ich ziemlich oft Kartoffeln esse, weil die ja nur 2 Punkte haben.
Hoffentlich kommt dein EF bald, damit du die Anfangs-Euphorie gut nutzen kannst. Viel Erfolg jedenfalls!
LG, Susi
Re: Bald geht´s los!
Hallo Kerstin ,
ich habe am Montag angefangen .Und erst habe ich mir auch so nen Stress wegen der Punkte gemacht .
Aber jetzt nehm ich das ganz locker .
Schau halt nach wenn ich was esse, dann gibs ja noch den Punkteumrechner.
Da gebe ich Kcal, Fettgehalt und Menge ein , und schwups...habe ich meine Punkte.
Dann habe ich noch diverse Listen von Aldi und co bei Ebay ersteigert , die sind auch sehr hilfreich .
Und jetzt nehm ichs ganz locker.Habe sogar am Dienstag drei Pralienen gegessen .Und natürlich aufgeschrieben .
Jeden Tag gibs ein Eis .Also verzichten tue ich auf rein gar nichts.
Dann habe ja einige Obstsorten 0 Points und da haue ich dann richtig rein.
Eigentlich mache ich dreimal die Woche Sport im Fitneßstudio , aber das schludere ich schon seit 2 Wochen .Zu heiß :-(
Coca Light hat keine Kcal.Richtig .
Aber ich habe mir sagen lassen , durch den Süßstoff bekommste erst richtig Hunger und Lust .
Zum abnehem soll es also nicht so ideal sein .
Ich trinke viel Wasser, aber auch mal ne Apfelschorle sogar Eiskaffee verkneife ich mir nicht.
Und ich muß sagen ...ich bin begeistert .Es gehts schon abwärts.Und sollte ich am We nicht reinhauen , wird mein sich mein Ergebinss am Montag echt sehen lassen .
Wünsche dir viel Spaß beim Punktezählen und beim essen :-))
Lg....Iris
Ps.Sind eure Kids auch so nervig drauf ??? Marc hat mir dann auch noch gerade prompt auf den Teppich geschissen und es mir stolz gezeigt ....ohje....
ich habe am Montag angefangen .Und erst habe ich mir auch so nen Stress wegen der Punkte gemacht .
Aber jetzt nehm ich das ganz locker .
Schau halt nach wenn ich was esse, dann gibs ja noch den Punkteumrechner.
Da gebe ich Kcal, Fettgehalt und Menge ein , und schwups...habe ich meine Punkte.
Dann habe ich noch diverse Listen von Aldi und co bei Ebay ersteigert , die sind auch sehr hilfreich .
Und jetzt nehm ichs ganz locker.Habe sogar am Dienstag drei Pralienen gegessen .Und natürlich aufgeschrieben .
Jeden Tag gibs ein Eis .Also verzichten tue ich auf rein gar nichts.
Dann habe ja einige Obstsorten 0 Points und da haue ich dann richtig rein.
Eigentlich mache ich dreimal die Woche Sport im Fitneßstudio , aber das schludere ich schon seit 2 Wochen .Zu heiß :-(
Coca Light hat keine Kcal.Richtig .
Aber ich habe mir sagen lassen , durch den Süßstoff bekommste erst richtig Hunger und Lust .
Zum abnehem soll es also nicht so ideal sein .
Ich trinke viel Wasser, aber auch mal ne Apfelschorle sogar Eiskaffee verkneife ich mir nicht.
Und ich muß sagen ...ich bin begeistert .Es gehts schon abwärts.Und sollte ich am We nicht reinhauen , wird mein sich mein Ergebinss am Montag echt sehen lassen .
Wünsche dir viel Spaß beim Punktezählen und beim essen :-))
Lg....Iris
Ps.Sind eure Kids auch so nervig drauf ??? Marc hat mir dann auch noch gerade prompt auf den Teppich geschissen und es mir stolz gezeigt ....ohje....
Re: Bald geht´s los!
Hallo Kerstin,
bin eher stille Mitleserin hier, aber wollte mich jetzt auch mal zu Wort melden. :-)
Keine Angst vor der Punktezählerei ... das geht einem über in Fleisch und Blut, einfacher als Kalorienzählen. Gerade bei Sachen die man häufig ißt weißt Du irgendwann die Punkte bzw. kannst ungefähr einschätzen wieviel etwas hat. Ich habe inzwischen 12kg abgenommen.
Normales Mittagessen ... Punkte? Kommt immer darauf an was man ißt. Kantinenessen hat meist ziemlich viel Punkte, da kommt man locker auf 10 bis 20 Punkte (da ist der Restaurantführer zu empfehlen). Ich esse in der Kantine meist einen Salat oder nehme mir was vom Gemüsebüffet. Wenn ich selber koche versuche ich so zu kochen, daß die Hauptmahlzeit (bei mir meist abends zusammen mit meinem Schatz) 5-7 Pkt. hat.
Ich drinke auch öfter mal Cola light ... so lange man es nicht übertreibt ist das in Ordnung. Ich trinke zusätzlich viel Wasser, Tee bzw. Saftschorlen.
Viel Spaß beim Punktezählen
LG Claudia
bin eher stille Mitleserin hier, aber wollte mich jetzt auch mal zu Wort melden. :-)
Keine Angst vor der Punktezählerei ... das geht einem über in Fleisch und Blut, einfacher als Kalorienzählen. Gerade bei Sachen die man häufig ißt weißt Du irgendwann die Punkte bzw. kannst ungefähr einschätzen wieviel etwas hat. Ich habe inzwischen 12kg abgenommen.
Normales Mittagessen ... Punkte? Kommt immer darauf an was man ißt. Kantinenessen hat meist ziemlich viel Punkte, da kommt man locker auf 10 bis 20 Punkte (da ist der Restaurantführer zu empfehlen). Ich esse in der Kantine meist einen Salat oder nehme mir was vom Gemüsebüffet. Wenn ich selber koche versuche ich so zu kochen, daß die Hauptmahlzeit (bei mir meist abends zusammen mit meinem Schatz) 5-7 Pkt. hat.
Ich drinke auch öfter mal Cola light ... so lange man es nicht übertreibt ist das in Ordnung. Ich trinke zusätzlich viel Wasser, Tee bzw. Saftschorlen.
Viel Spaß beim Punktezählen
LG Claudia
Re: Bald geht´s los!
Ein 'normales' Mittagessen hat meistens zu viele Punkte, am anfang wirst du schon ein bischen rechnen müssen. Aber mit ein wenig anpassen passen auch Lieblingsgerichte ins Programm. Pellkartoffeln+250g Quark 0,2% haben zum Beispiel 4 Points. Cola-Light ist erlaubt, allerdings solltest Du sie nicth ausschließlich trinken, Wasser und Kräutertee sind besser.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
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