hallo dani,
ich habe sowohl herbalife als auch eine andere shake-diät schon gemacht. bei letzterer weiss ich nicht mehr, wie sie hieß (da war ich grade mal 15 oder so und wurde von verwandten mitgeschleift). es waren so weisse boxen mit grüner aufschrift und das ganze wurde auch "ärztlich" kontrolliert sprich man wurde bei jedem abholen von nachschub gewogen/fett vermessen usw.
ich habe dadurch in relativ kurzer zeit um die 10 kg abgenommen (und meine eltern sicher um einiges geld erleichtert) aber dauerhaft gebracht hat es absolut nix.
im gegenteil. wie mit vielen anderen diäten kam der jojo-effekt und ich hab wieder alles und noch mehr zugenommen, da man hinterher einen richtigen heisshunger entwickelt hat bzw nicht gelernt hat, von den alten gewohnheiten wegzukommen (sie wurden nur eine weile sag ich mal "verschüttet" oder verdrängt).
habe schon fast alle diäten die es gibt irgendwann mal gemacht (max-planck, hollywood-star, trennkost, brigitte-diät, formular-diäten usw usw) und habe nun für mich endlich erkannt, dass langfristig und dauerhaft nur eine rigorose ernährungsumstellung etwas bringt. alles andere täuscht dem körper nur vorübergehend eine ausnahmesituation vor und bringt unterm strich nix, weil man danach wieder in alte muster/verhaltensweisen verfällt. gut das mag etwas bringen wenn man vielleicht nur 2 oder 3 kg verlieren will aber sonst m.e. nichts.
obwohl ich zugeben muss, dass diese "nichts-denken-müssen"-diäten schon einfacher sind. bei ww muss man sich halt erstmal die point-werte verinnerlichen, bewusster einkaufen usw. und den tag planen. aber wie gesagt ich finde grade wenn man den kopf einschalten muss ist auch gewährleistet, dass sich die gesunde ernährungsweise dauerhaft festsetzt.
ich denke die erfolge hier im forum zeigen, dass WW funktioniert wenn man es richtig macht und auch WIRKLICH WILL! sprich, sich nicht selbst betrügt und am anfang auch wirklich alles aufschreibt, was man nebenher so isst.
möchte dir nicht zu nahe treten aber mir ging es auch ein ganzes jahr lang so, dass ich trotz ww nur rumgedoktert habe, die points oft nur grob überschlagen und dann doch meist drüber lag, sprich nichts abgenommen habe weil ich einfach nicht konsequent genug war.
man muss halt ehrlich zu sich selber sein.
ich hab jetzt 10 kg abgenommen und noch etwa 30 vor mir und bin sicher, dass ich nur mit WW dahin komme weil man da wirklich auf nichts verzichten muss und mein kopf das erste mal bei einer "diät" nicht dauernd ängstliche signale aussendet, er würde nicht satt werden.
drück dir die daumen, dass du die für dich richtige methode bald findest.
lg rena
1,70/124/114/84

Hallo Rena,
ich habe WW "richtig" gemacht, ich habe mir sogar auf alle im Haushalt befindlichen Lebensmittel den Pointswert draufgeschrieben, da ich mir den Points-Calculator gekauft habe, ich war auf den wöchtentlichen Treffen, hab immer schon meine 10 Euro bezahlt. Ich habe alles aufgeschrieben, sogar die 0,3%-Milch in den Kaffee, ich habe mich konsequent an meine Punkte gehalten, obwohl ich oft Mühe hatte, überhaupt darauf zu kommen, weil ich so viel noch nie gegessen habe. Trotzdem habe ich für einen Stern über vier Monate gebraucht. Ich habe viel getrunken, bin jeden Tag mindestens eine halbe Stunde walken gewesen und ich habe mich vollwertig ernährt. Selbst die Leiterin des Treffens wusste sich keinen Rat mehr!! WW funktioniert nicht bei jedem. Jeder Körper tickt anders. Es mag wohl bei der Mehrheit zu einer Abnahme kommen, aber eben nicht bei jedem!!
LG
Dani
P.S. Herbalife hab ich auch schon gemacht, aber alleine die "Kräuterpresslinge" sind mir schon im Hals stecken geblieben....

hallo dani,
das hört sich alles ziemlich vernünftig und pflichtbewusst an. man kann auch nicht sagen, dass du vorzeitig aufgegeben hast denn du schreibst etwas von 4 monaten da müsste ich ja eigentlich schon ein erfolg bemerkbar machen.
*grübel
vielleicht fühlt sich dein körper auch einfach wohl mit seinen 86 kg und möchte nix hergeben? *zwinker
warst du schonmal beim hausarzt und hast ein großes blutbild machen lassen?! evtl. hast du ja was an der schilddrüse oder sonst eine harmlose fehlfunktion?
wenn man sich bei bcm nicht dauerhaft verpflichten muss, wär es vielleicht doch eine möglichkeit, erstmal gewicht zu verlieren und danach mit einer gesunden ernährung a la ww das auch zu halten?!
ich hab im nachhinein halt immer bedenken (obwohl ich auch schon 2 formula-diäten gemacht habe) was da alles so drin und ob es wirklich gesund ist.
lg rena