Hallo Ihr !
Macht jemand von Euch BCM? Beim überfliegen im Forum hab ich eigentlich nur WW entdeckt...
Würde mich jedenfalls freuen, hier jemanden zum Erfahrungsaustausch zu finden :-)
LG Blood
BCM
Bisherige Antworten
Re: BCM
Hallo also ich weiß leider nicht was BCM ist.Ich mache auch WW.Klär mich mal bitte auf. Vielen Dank
LG Pia
LG Pia
Sowas wie BMI23 - ein Pülverchen *griiiiins*
Re: BCM
hallo,
bcm ist eine ärztlich betreute diät, wo wöchentlich deine tatsächliche body-cell-mass gemessen wird, um darauf zu achten dass man keine muskelmasse sondern wirklich nur fettmasse abnimmt. anhand der zusammensetzung der zellmasse wird eine mischkost-mahlzeit zusammengestellt (also wieviele kohlenhydrate zb.) und 2 mahlzeiten pro tag nimmt man als pulver ein. ansonsten darf man jedoch nichts essen. man wird da auch nach der abnahme weiter betreut um ein nromales essverhalten zu erlernen. ich fand die persönliche betreuung klasse, bei ww hat mir die gruppe überhaupt nicht geholfen, denn wenn man nicht abgenommen hat kann niemand die ursachen finden. bei bcm verspricht man, dass die ursachen gefunden und beseitigt werden. ist zwar einige monate anstrengend, aber ich werde es nun mal durchziehen.
lg und weiterhin viel erfolg bei ww,
blood
bcm ist eine ärztlich betreute diät, wo wöchentlich deine tatsächliche body-cell-mass gemessen wird, um darauf zu achten dass man keine muskelmasse sondern wirklich nur fettmasse abnimmt. anhand der zusammensetzung der zellmasse wird eine mischkost-mahlzeit zusammengestellt (also wieviele kohlenhydrate zb.) und 2 mahlzeiten pro tag nimmt man als pulver ein. ansonsten darf man jedoch nichts essen. man wird da auch nach der abnahme weiter betreut um ein nromales essverhalten zu erlernen. ich fand die persönliche betreuung klasse, bei ww hat mir die gruppe überhaupt nicht geholfen, denn wenn man nicht abgenommen hat kann niemand die ursachen finden. bei bcm verspricht man, dass die ursachen gefunden und beseitigt werden. ist zwar einige monate anstrengend, aber ich werde es nun mal durchziehen.
lg und weiterhin viel erfolg bei ww,
blood
Re: BCM
Hallo, ich bin vor ca. 8 Wochen mit BCM angefangen. Habe auch schon ca. 7 KG abgenommen. Was mich so langsam an dieser Diät stört ist, das man wirklich nur 1 mal am Tag was essen darf, und dass dieser "Spass" ganz schön teuer ist. Wie lange bist du denn schon dabei? Und wieviel hast du abgenommen?
LG Diana
LG Diana
Re: BCM
hallo diana,
ich habe gerade erst angefangen. ja, teuer ist es wirklich, aber man spart ja dafür auch an anderer stelle ein. und wenn es hilft dann ist es mir egal was es kostet *verzweifeltbin* ist doch toll, dass du schon 7kg abgenommen hast! ich weiss nur einfach nicht, was für mischkostmahlzeiten ich kochen soll, und wenn man rezpte will muss man sich wohl leider bei denen einen kochbuch kaufen, oder? wie machst du das denn?
gl blood
ich habe gerade erst angefangen. ja, teuer ist es wirklich, aber man spart ja dafür auch an anderer stelle ein. und wenn es hilft dann ist es mir egal was es kostet *verzweifeltbin* ist doch toll, dass du schon 7kg abgenommen hast! ich weiss nur einfach nicht, was für mischkostmahlzeiten ich kochen soll, und wenn man rezpte will muss man sich wohl leider bei denen einen kochbuch kaufen, oder? wie machst du das denn?
gl blood
Re: BCM
Hallo blood,
ja ich bin auch schon drauf und dran mir dieses Kochbuch zukaufen. Im Moment versuche ich Nudeln mit Tomatensosse, oder Reispfannen mit Gemüse, oder eben Brot/Brötchen mit irgendwelchen fettfreiem Belag. Ausserdem bekomme ich jede Woche, wenn ich zum Wiegen gehe ein Rezept. Die sind eingentlich auch manchmal ganz nett. Wieviel möchtest du denn abnhemen. Also ich bin mit 85,9 angefangen und bin jetzt bei 77,75. Vielmehr als noch mal ca. 6 - 7 Kilo möchte ich garnicht abnhemen. LG Diana
ja ich bin auch schon drauf und dran mir dieses Kochbuch zukaufen. Im Moment versuche ich Nudeln mit Tomatensosse, oder Reispfannen mit Gemüse, oder eben Brot/Brötchen mit irgendwelchen fettfreiem Belag. Ausserdem bekomme ich jede Woche, wenn ich zum Wiegen gehe ein Rezept. Die sind eingentlich auch manchmal ganz nett. Wieviel möchtest du denn abnhemen. Also ich bin mit 85,9 angefangen und bin jetzt bei 77,75. Vielmehr als noch mal ca. 6 - 7 Kilo möchte ich garnicht abnhemen. LG Diana
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