Auweiha.....

Gestern abend waren wir zum Essen eingeladen....und was gab es? Raclette!!!! Geschmolzener Käse auf Karoffeln....mmmmhhhhh....
und auf dem Grill (der vor Fett triefte) wurde das Gemüse angebraten. Ich habe mich echt zurückgehalten und extra vor dem Abendessen zuhause noch ein Mager-Joghurt gegessen um nicht mit Voll-Hunger zu gehen.
Wie macht ihr das bei Essenseinladungen? Bindet ihr dem Gastgeber immer gleich auf die Nase dass Ihr am abnehmen seid? Und fragt ihr vorher schon nach, was es zum Essen gibt?
Bin heute dafür mit Jana 5km spazieren gegangen. *fröstel*
Grüsse Carmen

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Re: Auweiha.....

Ich habe festgestellt, dass selbst 1 Tag in der Woche (und bei Dir war es ja nur 1 Abend), an dem man keine Punkte zählt, so gut wie keine Auswirkungen auf das Gesamtergebnis hat. Natürlich wiegst Du am nächsten morgen mehr als ohne so eine Schlemmerei. Aber da ist ja keine tatsächliche Gewichtszunahme, die sich in reinem Körperfett zeigt. Ein sehr kontrollierter Tag danach hilft dann oft schon, alles wieder auszugleichen. Zum Glück hat man ja auch nicht jede Woche so einen Tag und dann finde ich auch nicht schlimm, wenn man so ein Erlebnis mal mit 200-300g bezahlen muss, die man dann in der Woche weniger abgenommen hat.
Ich würde dem Gastgeber das Abnehmen nicht auf die Nase binden. Dann wirst Du nur noch mehr beobachtet und eher zum Essen animiert, als wenn Du einfach Deine Portion isst, die Du Dir vorgenommen hast. Noch ein Tipp. Immer ein bisschen was auf dem Teller oder im Glas lassen. Dann wirst Du auch nicht ständig gefragt, ob Du noch was haben möchtest.
Liebe Grüße, Sun* :)

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Re: Auweiha.....

Mach ich genauso ... schließlich soll das Abnehmen ja nicht zur Qual werden. Meine Erfahrung zeigt auch, daß man meistens einen Tag später, an dem man aufs Essen geachtet hat, das zu viel wieder runter hat. Wenn ich allerdings vorher weiß, daß ich eingeladen bin, dann sammel ich mir schon mal ein paar Punkte aus den Vortagen !
Übrigens ... schöner Name ... JANA ! *FG*
LG Iri

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