Ich habe gerade mal mein woechentliches Punktekonto genauestens ueberarbeitet.
Und ich stehe mit 11,5 Points in der Kreide *heul*
Ich habe mir aber keinerlei Sportpoints angerechnet.
Sollte ich die mal ausrechnen? Vielleicht komme ich dann auf +/-0?
Ich habe taeglich 25 Points zur Verfuegung (20 + 5 Still Points) und mit "nur" 14,5 komme ich heute nicht aus, mein Fruehstueck war schon 4,5 Points.
So lecker war die Pizza gestern dann doch wieder nicht!
LG Kerstin
P.S Das Pointsjournal kann ich waermstens empfehelen!
Auweia!
Bisherige Antworten
Re: Auweia!
hallo kerstin,
du sollst ja auch nicht nur 14,5 essen!
sondern heute ganz einfach deine 25 points aufessen und gut!
so rät es jedenfalls unsere gruppenleiterin.
liebe grüße,
anke
du sollst ja auch nicht nur 14,5 essen!
sondern heute ganz einfach deine 25 points aufessen und gut!
so rät es jedenfalls unsere gruppenleiterin.
liebe grüße,
anke
Re: Auweia!
Hi Kerstin!
Du sollst ja auch höchstens 4 Points am Tag sparen, also esse doch heute 21?!?
*ichauchnochstillenwill*
Das Pointsjournal fange ich morgen an.
LG-Sandra
Du sollst ja auch höchstens 4 Points am Tag sparen, also esse doch heute 21?!?
*ichauchnochstillenwill*
Das Pointsjournal fange ich morgen an.
LG-Sandra
Re: Auweia!
Noch mal Hi!
Ich würde auch nur 4 Points sparen und dann wieder normal weiter machen. Bei unserer letzten Abnahme haben wir alle 2! Wochen bei BurgerKing gegessen, uns ne Pizza geholt oder eine Tafel Schoki verdrückt (jeder eine;-))ohne die Points vorher zu sparen und trotzdem in 4 Monaten jeder 12kg abgenommen. So was leckeres zwischendurch muss einfach mal sein und ist auch kein Problem, wenn man danach wieder konsequent ist. Lg Nicole
Ich würde auch nur 4 Points sparen und dann wieder normal weiter machen. Bei unserer letzten Abnahme haben wir alle 2! Wochen bei BurgerKing gegessen, uns ne Pizza geholt oder eine Tafel Schoki verdrückt (jeder eine;-))ohne die Points vorher zu sparen und trotzdem in 4 Monaten jeder 12kg abgenommen. So was leckeres zwischendurch muss einfach mal sein und ist auch kein Problem, wenn man danach wieder konsequent ist. Lg Nicole
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