ist Diäten schwer.
Da habe ich nun gerade wegen meiner verschiedensten, immer wiederkehrenden Entzündungen meine Ernährung umgestellt: weg von Fleisch, Eiern und Butter und hin zu den guten Omega3- Fettsäuren, also schön fetter Seefisch, Nüsse, Planzenöle nicht zu knapp, da reitet mich doch der Teufel. Wenn schon, denn schon. Ein paar Kilos müssen auch weg.
Gestern war mein WW-Testtag. Mein Speiseplan war ganz gesund: früh Haferflocken mit Obst und schön Walnüsse drauf, eine Scheibe Brot mit Zaziki, ganz spartanisch also. Gott sei Dank gab es 2 Stunden später schon Mittag: Lachs (3,5 Punkte, puuuh), Erbsen und ein bisschen Reis. Ehrlich gesagt, so richtig satt bin ich nicht vom Tisch aufgestanden. Immerhin habe ich es bis zum Nachmittag ausgehalten, bis Schwiegermutter kam und Apfelkuchen mitbrachte, ganz mager, denn sie ist auch sehr gesundheitsbewusst. Deshalb habe ich mir aus der WW-Datenbank auch den billigsten ausgesucht, schlappe 5 Punkte das Stück. Für diese 5 Punkte habe ich aber 2 Stück gegessen, wie gesagt, er war sehr mager (und die Stücke waren eigentlich recht klein). Eigentlich wollte ich dann das Abendbrot sparen, aber der Hunger war zu groß. So habe ich nur den Rest vom Heringssalat gegessen. Da waren ein paar Kartoffeln, Hering, Gewürzgurken, Zwiebeln und Äpfel drin. Und ein bisschen Joghurt. Nun sag mir einer, warum hat 0,5 Hering 5!!! Punkte. Ein halber! Hering. Die müssen Hering mit Heilbutt verwechselt haben! Kurz nach dem Abendbrot meldete sich auch der Hunger wieder. Um den Abend zu überstehen habe ich dann später noch 100ml Rotwein genippt. Als ich dann meine Punkte zusammenrechnete kam ich auf 28!!! 20 Punkte stehen mir zu, demnächst nur 18. Und ich war den ganzen Tag nicht satt, habe weder Schokolade gegessen, noch Eis und ein Schlückchen mehr Wein hätte ich auch noch vertragen. Die 2 Kilo Äpfel, die ich nebenher knabberte, zählten zum Glück nicht. Und dass Erbsen auch Punkte haben, habe ich erst gemerkt. als ich den Tag schon abgeschlossen hatte. Und trotzdem konnte ich vor lauter Hunger lange nicht einschlafen. Ich schätze, da hilft wirklich nur Sport, um einigermaßen über die Runden zu kommen. Aber was sind schon 12 Punkte, die man pro Woche dazuverdienen kann?
Immerhin, heute liege ich noch halbwegs im Limit. Ich bin auch schon 1,5 Kilo leichter als gestern früh. Das war allerdings alles Wasser. Aber ich habe auch heute gehungert und bin nur mit grünem Tee, literweise, über die Runden gekommen.
Ist das der Anfang, der so schwer ist? Oder ist das Schlankerwerden die ganze Zeit so quälend? Kann mir mal jemand Mut machen?
Ich grüße Euch alle ganz lieb und wünsche Euch einen eisernen Willen!
Apis