Heute morgen stand ich auf der Waage und hatte ohne Anziehsachen 104,8 kg.Heute ist mein erster Tag mit den WW und meine Gedanken kreisen schon sehr ums essen.Doch ich hoffe sehr das ich diesmal standhaft bleibe und auch etwas abnehme.
Gruß Silvia
Angefangen mit WW
Bisherige Antworten
Re: Angefangen mit WW
Hallo Wonnebacke,
heute ist meine erste Woche mit WW rum und bin mit einem Ergebnis von -2,1 kg ziemlich zufrieden. Leider habe ich noch einen langen Weg vor mir, denn das Zehnfache sollte mindestens runter. Aber was ich so gehört und gelesen habe, ermutigt mich doch sehr.
Was die Gedanken ans Essen angeht: Klar, man beschäftigt sich recht viel damit, man muss ja schließlich Punkte zählen. Allerdings muss ich sagen, dass ich wohl die letzten Jahre den Fehler gemacht habe, zuwenig zu essen. Denn m. E. esse ich jetzt mehr (und ausgewogener) als früher und nehme trotzdem ab. Ich trinke viel mehr als früher (min. 2 Liter, wenn es gut läuft, sogar über 3 Liter), esse Obst nicht auf einmal sondern über den Tag verteilt als Zwischenmahlzeit - so habe ich nicht das Gefühl, hungern zu müssen.
Aber das weißt du ja eigentlich alles. ;-)
Wir schaffen das schon!!
LG
Jani*
heute ist meine erste Woche mit WW rum und bin mit einem Ergebnis von -2,1 kg ziemlich zufrieden. Leider habe ich noch einen langen Weg vor mir, denn das Zehnfache sollte mindestens runter. Aber was ich so gehört und gelesen habe, ermutigt mich doch sehr.
Was die Gedanken ans Essen angeht: Klar, man beschäftigt sich recht viel damit, man muss ja schließlich Punkte zählen. Allerdings muss ich sagen, dass ich wohl die letzten Jahre den Fehler gemacht habe, zuwenig zu essen. Denn m. E. esse ich jetzt mehr (und ausgewogener) als früher und nehme trotzdem ab. Ich trinke viel mehr als früher (min. 2 Liter, wenn es gut läuft, sogar über 3 Liter), esse Obst nicht auf einmal sondern über den Tag verteilt als Zwischenmahlzeit - so habe ich nicht das Gefühl, hungern zu müssen.
Aber das weißt du ja eigentlich alles. ;-)
Wir schaffen das schon!!
LG
Jani*
Re: Du schaffst das schon
Hallo Silvia,
wenn nicht jetzt, WANN DANN??? Das habe ich mich auch gefragt und je länger ich es hinauszöger, desto mehr esse ich unkontrollierter weil ich ja denke: Jetzt hast Du eh schon was auf den Rippen dann macht diese Praline oder die Nudeln in Sahnesosse es auch nicht mehr schlimmer....aber man kann alles essen-in Maßen. Vor allem kann man auch mehr essen, man muss sich nur dementsprechend bewegen.
Ich nehme z.Zt. Almased (zum 4. Mal, weiss es schon gar nicht mehr), heute ist mein 4. Tag~das Zeug schmeckt scheusslich mittlerweile-am Anfang konnte ich es noch gut trinken. Aber immerhin sind insgesamt seit dem 1.Mal Alma bis jetzt ca. 10 kg weg. Ich habe noch mind. 8 vor mir, wobei 8 kg schon super wären. Aber ich weiss das mir dieser Crash-Kurs nicht auf Dauer hilft, das passiert nur wenn man die Ernährung umstellt, nicht einfach in unserer Zeit wo FastFood und einseitige Ernährung auf dem 1.Platz stehen.....
Zusätzlich mache ich Sport zu Hause. Abends Bauchübungen und heute hat mein Mann mir ein Fitnessgerät als Geschenk nach Hause gebracht, haben die jetzt bei WalMart für ca. 89? da kann man alles trainieren. Am wichtigsten sind mir der Po, die Oberschenkel und die Hüften.
Ich lasse nichts unversucht, ich habe keine Lust mehr an meinem Shirt zu zupfen, nur weil es wieder zwischen dem Bauch hängt. Ich bin zwar nicht sehr dick, aber bei 171 sind es jetzt noch ca.74/75 kg. Am Ende der SS waren es immerhin 94 kg. Viel Erfolg wünscht
Ani
wenn nicht jetzt, WANN DANN??? Das habe ich mich auch gefragt und je länger ich es hinauszöger, desto mehr esse ich unkontrollierter weil ich ja denke: Jetzt hast Du eh schon was auf den Rippen dann macht diese Praline oder die Nudeln in Sahnesosse es auch nicht mehr schlimmer....aber man kann alles essen-in Maßen. Vor allem kann man auch mehr essen, man muss sich nur dementsprechend bewegen.
Ich nehme z.Zt. Almased (zum 4. Mal, weiss es schon gar nicht mehr), heute ist mein 4. Tag~das Zeug schmeckt scheusslich mittlerweile-am Anfang konnte ich es noch gut trinken. Aber immerhin sind insgesamt seit dem 1.Mal Alma bis jetzt ca. 10 kg weg. Ich habe noch mind. 8 vor mir, wobei 8 kg schon super wären. Aber ich weiss das mir dieser Crash-Kurs nicht auf Dauer hilft, das passiert nur wenn man die Ernährung umstellt, nicht einfach in unserer Zeit wo FastFood und einseitige Ernährung auf dem 1.Platz stehen.....
Zusätzlich mache ich Sport zu Hause. Abends Bauchübungen und heute hat mein Mann mir ein Fitnessgerät als Geschenk nach Hause gebracht, haben die jetzt bei WalMart für ca. 89? da kann man alles trainieren. Am wichtigsten sind mir der Po, die Oberschenkel und die Hüften.
Ich lasse nichts unversucht, ich habe keine Lust mehr an meinem Shirt zu zupfen, nur weil es wieder zwischen dem Bauch hängt. Ich bin zwar nicht sehr dick, aber bei 171 sind es jetzt noch ca.74/75 kg. Am Ende der SS waren es immerhin 94 kg. Viel Erfolg wünscht
Ani
Re: Angefangen mit WW
Hallo Wonnebacke,
ich wünsche Dir einen guten Start und viel Durchhaltevermögen beim Abnehmen.
Wenn Du hunger hast, dann kannst Du zwischendurch auch O Punkte Lebensmittel essen, z. B. Obst oder Gemüse.
Das klappt schon - wirst sehen :)
Liebe Grüße, Lun@
ich wünsche Dir einen guten Start und viel Durchhaltevermögen beim Abnehmen.
Wenn Du hunger hast, dann kannst Du zwischendurch auch O Punkte Lebensmittel essen, z. B. Obst oder Gemüse.
Das klappt schon - wirst sehen :)
Liebe Grüße, Lun@
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