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Anfang ist gemacht- stolz bin- jetzt mit Text

Hallo zusammen,
ich stöbere schon lange in diesem Forum weil ich eigentlich schon ewig vor hatte abzunehmen aber aber......
Nu habe ich mich endlich aufgerafft und seid einer Woche bin ich dran und die ersten drei Kilos sind weg, aber was mich noch viel mehr freut ist das die Hosen nicht mehr so dolle kneifen. Was Sport und bewußtes Essen doch ausmacht.
Gruß Sonja
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Hallo,Sonja

herzlich willkommen ,viel glück und ausdauer beim erreichen deines zielgewichts....
3kg in einer woche ist ja enorm,was machst du denn für eine diät?glg feechen
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Re: Hallo,Sonja

Hallo feechen, angefangen hab ich Montag mit Kohlsuppe die ich Dienstag dann schon bääh fand, tja und jetzt ess ich halt Knäcke, viel Obst zum Frühstück ne große Tasse Kakao(die laß ich mir nicht nehmen) ach und ich geh drei mal die Woche ins Fittnesstudio hätt ich selber nie gedacht das ich da mal lande aber muß sagen es macht richtig Spaß.
Also nix große von wegen Kalorien zählen alles abwiegen oder Punkte zählen, find ich alles zu anstrengend. Mein erstes Ziel ist unter die 100kg zu kommen dafür fehlen mir noch 5kg aber das wird schon.
Gruß Sonja
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Re: Hallo,Sonja

Huhu,kohlsuppe *grins*,das hat ich auch angefangen mitte februar und 16tage ausgehalten,morgens und abends dann mich auf mein VKtoast gesürzt und das letze salatblatt ausgelutscht*kicher*...hatt dann von 78 nur noch 72 kg....so ca.,was ich im kopf hatte..hatte dann ruckzuck wieder 74 in ein paar tagen...
dann mitte märz WW(fand ich gut,aber bei mir leider haarausfall dadurch)dann im mai nur noch 66,6..war ja schon gut ...dann schwanger und leider eine fG,dann ende august glyx...3kg in 3wochen...dann hänger wegen frust vom Eisprung(da wog ich glatt 3kg mehr fast!)nun seit montag testphase..ohne rechnen mit glyxguten sachen nach dem ampelprinip...bisher klappts gut...starte mit 68,5....dir viel glück....machst dann beim wiegetag mit?ich noch nicht,erstmal gucken,ob meine diät auch klappt...glg feechen wieder viel zu viel getippt...bin nun auch müde,gut nacht sonja...bis dann,man liest sich
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Re: Hallo,Sonja

Hallo feechen,
wie Wiegetag hier im Forum????
Wirst jetzt warscheinlich lachen aber wir haben nich mal ne Waage hier Zuhause ich habe die bisher immer gemieden wollte der nicht weh tun und mein Mann der braucht keine der Glückliche ist nur ein Strich in der Landschaft und kann essen was er will.Ich geh immer nur auf die Waage im Fittnesstudio dann mach ich mich hier Zuhause nicht so verrückt.
Gute Nacht feechen.......
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Re: Anfang ist gemacht- stolz bin- jetzt mit Text

na das iss doch schon mal der erste schritt KLASSE aller anfang ist schwer...wie wahr... und jeder stillstand :(
aber hier bekommste immer hilfe
lg hex
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Re: Anfang ist gemacht- stolz bin- jetzt mit Text

Huhu Sonja,
freut mcih dass Du es geschafft hast, ich zähle lieber Punkte ich brauch das anscheinend *g*
Wenn Du Dich im Fitnesstudio wiegst dann kannst doch auch am Wiegetag mitmachen, der ist immer Montags, kannst aber auch am Dienstag dein Gewicht noch eintragen.
Infos zum Wiegetag findest Du bei Dagmar im Profil (DC_2002)
Gruss und weiterhin viel Erfolg.
Mona
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Re: Anfang ist gemacht- stolz bin- jetzt mit Text

Glückwunsch für die ersten 3Kg und mache weiter so.
Ich esse auch gerne Knäckebrot.
Habe mir jetzt mal aus dem Lidel "Croustillants" gekauf.Ist auch so eine Art Knäcke und Schmeckt ganz lecker.
esse da so 2-3Scheiben zum Abendbrot mit Käse(17%) oder mit Quark.
LG Diana
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