An juju+sarah und Chrisu.....m.T.....:-))))))

Hallo Ihr Zwei,
ganz dollen lieben Dank für das Posting, freut mich immer.
Also juju, ja bitte mehr Tipps und Tricks mailen, am besten übers Profil, ja? Würd mich sehr freuen.
Ich mache 4-5 mal in der Woche im Studio Fitness, sprich erstmal Cross-Walking so Laufen mit Armbewegungen (so ne Stange für die Arme,die bewegen sich dann wie die Beine mit) und dann immer ne Stunde Gymnastik wie Bauch-Beine-Po oder Bodyworkout oder Taiboo oder auch Wirbelsäule,immer Abwechseln...
Ich denke es ist alles dabei, Ausdauer und Fettverbrennung beim Cross-Walking und dann noch was für die Hautstraffung von Bauch, Beinen und Po, was meint ihr so?
Also meldet euch mal, würd mich freuen, danke
LG Julia

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Bisherige Antworten

Re: An juju+sarah und Chrisu.....m.T.....:-))))))

hi julia,
4-5 mal ist doch gut! ich geh 2 mal zum aerobic und muss das organisatorisch hinbekommen! da ich kein auto mehr habe, muss mich mein mann hinfahren und das knapp nach seiner arbeit!
ansonsten mache ich sport zuhause! aufwärmen: ca. 10-15 min auf der stelle laufen oder halt tanzen(bauchtanz)!
dann hüppfe ich noch ein bisschen rum (also beine hoch beim auf der stelle laufen) etc..
dann kommen übungen von kopf bis fuss! meistens mache ich bauchübungen,da mein bauch so dick ist!
sarah ist grad in der wanne und ich muss wieder schnell weg vom pc!
juju

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