Hallöle alle miteinander!
Nun bin ich heute aus dem Krankenhaus entlassen worden und haben MEGAGESÜNDIGT!!! *Megaschäm* Erstmal habe ich am Montagabend einen ganzen !!! Schokoweihnachtsmann aufgefuttert (12 P. zu viel), dann hatte ich am Dienstag und am Mittwoch zusammen auch nochmal 8 Points zu viel, macht 20 Points zu viel diese Woche!! Kann ich das jetzt ausgleichen, indem ich jetzt bis Sonntag jeden Tag zusätzlich 5 Points einspare? (Sport kann ich ja net machen mit meinem kaputten Knie *ärger*). Geht das auch? So wie mit dem Einsparen und Ende der Woche verfuttern? Ist doch eigentlich das gleiche, oder? Dann wird nur 0-Points-Suppe gefuttert abends und gut ist. Würdet ihr das auch so machen? Bin irgendwie so total unmotiviert und denke ich hätt mir jetzt alles versaut. War doch soooo froh dass ich schon so schön abgenommen hatte *schnief* Habt ihr auch manchmal solche Tiefpunkte? (Der Schokoladenweihnachtsmann-Tag war übrigens der Tag vor meiner Periode und es war mir SOOOOOO EGAAAAL *grins*)
GLG Nicki
An die WW-Mädels: Wie würdet ihr das machen?
Bisherige Antworten
Re: An die WW-Mädels: Wie würdet ihr das machen?
Hallo Nicki
Ich würde nichts einsparen,sondern heute oder morgen von neuem Anfangen und mich an meine points halten.Wenn mal ein Tag dazwischen kommt und man am nächsten mal 3-4p spart finde ich das ok.Aber nicht tagelang und sich nur von 0p sachen Ernähren.
LG Diana
Ich würde nichts einsparen,sondern heute oder morgen von neuem Anfangen und mich an meine points halten.Wenn mal ein Tag dazwischen kommt und man am nächsten mal 3-4p spart finde ich das ok.Aber nicht tagelang und sich nur von 0p sachen Ernähren.
LG Diana
Re: An die WW-Mädels: Wie würdet ihr das machen?
hallo nicki,
so durchhänger und fressattacken (wo das gehirn einfach aussetzt) hat wohl jeder mal. würde mich da an deiner stelle jetzt nicht soooo verrückt machen.
klar du kannst schon versuchen, das bis sonntag noch halbwegs auszugleichen allerdings "darfst" du streng genommen pro tag nur 4 points ansparen was bedeutet:
heute, freitag+samstag insgesamt 12 points bzw 16 wenn du den sonntag noch mitrechnest (weiss ja nicht wann dein offizieller wiegetag ist).
versuch es - schaden kann es nicht. mehr würde ich aber auf keinen fall einsparen weil sonst dein stoffwechsel zu weit runterfährt und du genau das gegenteil erreichst.
aber knechte dich nicht zu sehr wenn das einsparen schwerfällt machst du einfach "normal" weiter auch wenn du vorübergehend am wiegetag vielleicht eine zunahme hinnehmen musst. davon geht die welt nicht unter und wir sind alle schließlich menschen da muss schlemmen auch mal erlaubt sein. das wichtigste ist, dass man danach zu seinen guten vorsätzen wieder zurückfindet und nicht alles hinschmeisst!
lg rena
so durchhänger und fressattacken (wo das gehirn einfach aussetzt) hat wohl jeder mal. würde mich da an deiner stelle jetzt nicht soooo verrückt machen.
klar du kannst schon versuchen, das bis sonntag noch halbwegs auszugleichen allerdings "darfst" du streng genommen pro tag nur 4 points ansparen was bedeutet:
heute, freitag+samstag insgesamt 12 points bzw 16 wenn du den sonntag noch mitrechnest (weiss ja nicht wann dein offizieller wiegetag ist).
versuch es - schaden kann es nicht. mehr würde ich aber auf keinen fall einsparen weil sonst dein stoffwechsel zu weit runterfährt und du genau das gegenteil erreichst.
aber knechte dich nicht zu sehr wenn das einsparen schwerfällt machst du einfach "normal" weiter auch wenn du vorübergehend am wiegetag vielleicht eine zunahme hinnehmen musst. davon geht die welt nicht unter und wir sind alle schließlich menschen da muss schlemmen auch mal erlaubt sein. das wichtigste ist, dass man danach zu seinen guten vorsätzen wieder zurückfindet und nicht alles hinschmeisst!
lg rena
Re: An die WW-Mädels: Wie würdet ihr das machen?
Hallo Nicki,
ich würde auch normal weitermachen und die Punkte vergessen.
Im Nachhinein die Punkte auszugleichen, finde ich sehr schwer. Dann kommt vielleicht doch wieder eine Fressattacke dazwischen und dann ist der Frust wieder da.
Kannst Du gar keinen Sport machen?
Ich mache im Moment auch nicht wirklich Sport, aber die 12 Bonuspunkte fallen in der Regel so nebenbei mit ab durch Putzen (eher weniger), Gartenarbeit (da hätte ich mir heute in 2 1/2 Stunden schon 10 Punkte verdient)oder auch einfach Fußwege beim Einkaufen.
Viele Grüße
Apis
ich würde auch normal weitermachen und die Punkte vergessen.
Im Nachhinein die Punkte auszugleichen, finde ich sehr schwer. Dann kommt vielleicht doch wieder eine Fressattacke dazwischen und dann ist der Frust wieder da.
Kannst Du gar keinen Sport machen?
Ich mache im Moment auch nicht wirklich Sport, aber die 12 Bonuspunkte fallen in der Regel so nebenbei mit ab durch Putzen (eher weniger), Gartenarbeit (da hätte ich mir heute in 2 1/2 Stunden schon 10 Punkte verdient)oder auch einfach Fußwege beim Einkaufen.
Viele Grüße
Apis
Re: An die WW-Mädels: Wie würdet ihr das machen?
Ne, geht leider nicht mit dem Sport. Bin ja heut erst entlassen worden wegen einer Knie-OP und muss mit 2 Krücken laufen. Kann noch nichtmal putzen und musste meinen Mann grad zum Einkaufen Schicken *Ohgraus*
Naja, das wird schon :-)
GLG Nicki
Naja, das wird schon :-)
GLG Nicki
Re: An die WW-Mädels: Wie würdet ihr das machen?
Dann wünsche ich Dir, dass Dein Knie bald wieder gesund ist!
Manchmal muss man sich schonen, hilft alles nix.
Aber für das Laufen an zwei Krücken kannst Du Dir bestimmt 2 Punkte pro 5min gutschreiben ;-)
Gruß Apis
Manchmal muss man sich schonen, hilft alles nix.
Aber für das Laufen an zwei Krücken kannst Du Dir bestimmt 2 Punkte pro 5min gutschreiben ;-)
Gruß Apis
Re: An die WW-Mädels: Wie würdet ihr das machen?
Ja, genau das waren so meine Befürchtungen ;-)
Dass ich nu jeden Tag 5 Points einspare (ok dann sagen wir mal 4 *g*) und dass ich dann echt das Gegenteil erreiche und mein Körper auf Sparflamme schaltet. Ich denke, ich werde heute mal nur noch 0-Points-Suppe und Obst essen (hab schon 13,5 Points verfrühstückt *g*) und dann morgen normal weiter machen. Ihr habt schon recht. Am Montag ist bei mir Wiegetag und der ist bisher immer SUPER POSITIV ausgefallen mit je 1,5 Kilo, das muss ja net immer so sein ;-)
Danke für Eure schnellen Antworten :-)
GLG Nicki
Dass ich nu jeden Tag 5 Points einspare (ok dann sagen wir mal 4 *g*) und dass ich dann echt das Gegenteil erreiche und mein Körper auf Sparflamme schaltet. Ich denke, ich werde heute mal nur noch 0-Points-Suppe und Obst essen (hab schon 13,5 Points verfrühstückt *g*) und dann morgen normal weiter machen. Ihr habt schon recht. Am Montag ist bei mir Wiegetag und der ist bisher immer SUPER POSITIV ausgefallen mit je 1,5 Kilo, das muss ja net immer so sein ;-)
Danke für Eure schnellen Antworten :-)
GLG Nicki
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