wie haltet Ihr das mit dem Sport/Gymnastik?????
Wieviel Wochen nach der Geburt, kann man damit loslegen???
Habe vor 5 Wochen entbunden und würde gerne unterstützend zu meiner Ernährungsumstellung Fahrrad fahren und Beine, Bauch und Po trainieren. Hab auch einen Ministepper den ich gerne nutzen möchte.
Habe gehört, daß Joggen zu sehr auf den Beckenboden geht und Dierektes Bauchtraining wäre auch nicht gut.
Wie macht Ihr das, oder wie habt Ihr das gemacht??????
Danke für Antwort.
LG Katja
An alle Muttis, die am fasten sind.....
Bisherige Antworten
Re: An alle Muttis, die am fasten sind.....
Hi,also meine Kleine ist jetzt vier Monate alt. Ich habe am Anfang
Rückbildungsgymnastik gemacht.Und nach zehn Wochen mit Bauchtanz angefangen. Ich denke,nach sechs Wochen ist ja die Gebärmutter zurückgebildet.Das solltest Du noch abwarten.Gehe doch mal zum Gyn.Müßtest Du eh bald?! Der müßte das wissen. Viel Spaß beim baldigen Training.
Melanie
Melanie
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