hallo und guten morgen,
ich hoffe ihr seid noch motiviert und wollte mal ein rundposting starten, um an die heutigen vorsätze zu appelieren. wie möchtet ihr den tag gestalten, müsst ihr arbeiten oder wollt ihr lieber den tag zum "in sich gehen", relaxen, lesen etc. nutzen, was soll es zu essen/trinken geben, macht ihr sport und vor allem: was versprecht ihr euch als ergebnis?
ich schreibe meine antwort gleich hier:
werde mir jetzt als erstes meine schüßler salze richten und die erste flasche wasser holen, dann eine große kanne brennesseltee kochen und die riesenmelone tranchieren, davon gleich die erste portion essen.
leider muss ich arbeiten (hier im eigenen büro) aber ich hoffe, das lenkt mich ab und zum glück hab ich für meinen kleinen noch vorgekocht und mein mann ist den ganzen tag unterwegs, somit komm ich auch nicht in versuchung, beim family-mittagessen zuzugreifen.
zu mittag gibt es eine folienkartoffel mit einer kleinen dose sauerkraut (reinigt den darm) und ansonsten nur die melone. ich weiss dass ich eigentlich nicht mehr als 4 points pro tag ansparen soll aber ich fahre heute trotzdem soweit runter weil ich die nächsten 2 tage einige mehr verbrauche und am montag wenigstens keine zunahme im vergleich zu letzter woche notieren möchte.
wenn mein mann heute abend rechtzeitig nach hause kommt, geh ich noch ne stunde schwimmen bzw mach zuhause dann noch das meersalzbad und als gesamtergebnis dieses tages erhoffe ich mir natürlich eine abnahme und das stolze gefühl, durchgehalten und den körper mal wieder entschlackt zu haben.
lg rena, die hofft nicht rückfällig zu werden (beim letzten mal haben wir abends pizza bestellt weil wir so einen heißhunger hatten, allerdings gabs da mittags auch nicht die kartoffeln/sauerkraut)
1,70m/124/116/80