Innerhalb einer Woche waren jedenfalls erstmal 1,3 kg weg. Gegen meinen Willen sozusagen, denn ich wollte ja eigentlich nur 0,5 kg in der Woche abnehmen. Aber bis sich am Anfang so alles eingepegelt hat, kann das schon mal sein. Wenn die Abnahme weiter so schnell geht, kann man sich ja dann ein paar extra Points leisten.
Die Leutchens hier im Forum sind echt nett und geben einem viele Tips, pointsarme (und leckere!) Kochrezepte gibt?s auch ... Und ich will auf jeden Fall weitermachen.
Und noch zum Thema Stillen ? im Profil von Sun* steht, dass man nicht anfangen soll mit Abnehmen, wenn man noch mehr als 2 Mal stillt. Bei mir kann das wie gesagt noch länger dauern, bis ich diese Bedingung erfülle, vielleicht bin ich ja dann auch schon wieder schwanger und ich will mit dem Abnehmen nicht warten, bis ich 40 bin ... Wenn man?s langsam angeht, ist Weight Watchers da das richtige.
Frag uns ruhig, ich jedenfalls antworte gern, und die anderen bestimmt auch.
Wann ist Dein Kind eigentlich geboren?
Liebe Grüsse erstmal und bis bald,
Lisa

Hallo Lisa,
Joel wurde am 06.04.03 geboren und kommt bei der Hitze so 10 - 15 x. An Weight Watchers hab ich auch schon gedacht, aber zu den Treffen hätte ich wohl nie Zeit. Und zum Kochen komm ich auch kaum. Aber meistens kocht wenn überhaupt mein Freund abends und wir essen nie vor 22 Uhr. Und das Problem ist das ich wohl die Rezepte nicht nachkochen werde weil ich befürchte das sie so kompliziert bzw zeitaufwendig sind. Oder sind da ganz einfache bei ohne das ich mit nem Einkaufszettel durch Kaufland renne und die richtigen Zutaten suche?? So, und das alles hört sich bei mir an als ob ich abnehmen will ohne was dafür zu tun ;-)
Ich hatte mir soooo fest vorgenommen jeden Tag mit dem Kleinen zu "Walken". Aber dann wurd das nix mit meinem Erziehungsjahr und jetzt bin ich so fertig das ich froh bin mit dem kleinen mich mal für ne Stunde rauszusetzen. Und bei der Hitze (und meinem Gewicht) hatte ich bei der Hitze auch ehrlich gesagt keine Lust dazu. Mir fehlts irgendwie an Motivation. Aber wenn ich mich auf Fotos sehe könnte ich heulen. Ich habe es bisher vermieden mit meinem Sohn fotografiert zu werden. Die Fotos mit der Digi-Cam guck ich mir am PC an und lösch sie schnell weg. Oder schneide mich bis auf´s minimum weg. Wenn hier in Berlin jemand wäre der auch abnehmen will und abends mit im Treptower Park walken gehen würde . hätt ich vielleicht neue Motivation. Aber hier sind alle Mama´s schlank. Also kann ich auch keinen ansprechen. Wie alt ist denn Dein Kind?
LG Claudia

Hallo Claudia,
Auch in Berlin gibt?s unschlanke Mamas, kannste mir glauben! Ich bin nämlich mit meinen derzeit 82 kg eine davon. Und sooo weit weg ist der Treptower Park nicht von mir. Immer noch weit genug, dass ich mir nicht sicher bin, ob ich?s wirklich regelmässig bis dorthin zum Walken schaffen würde, aber wir können uns ja trotzdem mal treffen und dann weitersehen. Ich bin übrigens auch wegen der Liebe in der großen Stadt gelandet.
Mit Eurer Stillfrequenz können wir doch glattweg mithalten, obwohl meine Tochter fast genau ein Jahr älter ist als Joel. Aber sie ist ein echter Milchvampir, und dazu noch eine gute Esserin. Abgenommen hab ich trotzdem in dem ganzen Jahr nicht, erst in den letzten zwei Wochen geht?s dank ww los.
Übrigens ist bei uns auch mein Freund Hauptkoch, und wir essen auch sehr spät abends. Alles kein Hindernis. Bei Fleisch und Fisch wiege ich mein(e) Stück(e) vorher ab, bei Reis nehme ich die entsprechende Esslöffelmenge auf den Teller, Nudeln lassen sich auch gekocht abwiegen. Salat gibt es jetzt immer ohne Öl und jeder macht sich die entsprechende Ölmenge, wenn er will, selbst auf den Teller. Besondere Zutaten, für die ich stundenlang mit Einkaufszettel durch den Real geistern muss, gibt?s auch nicht. Eigentlich kaufen und essen wir weiter alles, was wir bisher auch gegessen haben. Vielleicht in bisschen anderen Kombinationen. Mittags viele Points und abends weniger oder umgedreht. Das kriegst Du mit der Zeit schon raus.

Und bei einigen Dingen (?ne ganze Schüssel Oliven, wenn 1 gleich 0,5 P ?wert? ist?) frag ich mich jetzt eher, ob das wirklich sein muss, auch wenn ich sie noch so mag. Und es fällt mir leichter, es durch was pointarmes zu ersetzen, weil ich ja dann ganz sicher das Ergebnis auf der Waage sehen werde. Der Obstverbrauch ist drastisch angestiegen. Tomaten, Gurken, Möhren ? kiloweise. Immer, wenn ich glaub, ich muss jetzt was in mich reinstopfen, gibt es sowas, und das geht wunderbar. Oft hab ich abends auch noch einige Points über (wegen des Stillens dürfen wir ja sowieso mehr als andere ? ätsch!), und dann kann ich richtig mit Genuss und mit dem Gefühl ?Du darfst und musst sogar? noch was Süsses oder ein Eis naschen.
Weniger Points essen bringt nämlich nichts, im Gegenteil. Dann stellt sich der Körper auf Notzeit ein und verbraucht weniger Fett, ist also kontraproduktiv.
Das Pointszählen ist weniger kompliziert als ich gedacht hätte. Nach einer Woche kann ich die Pointszahlen, die ich öfter brauche, schon auswendig. Und es hat bei mir schon eine Veränderung im Essverhalten ausgelöst, über die ich immer noch grübel, weil sowas vorher nie funktioniert hat.
Im Einkaufsführer sind übrigens auch die Pointszahlen für diverse Fertiggerichte drin, ansonsten kannst Du sie Dir mit Kalorienzahl und Fettgehaltsangabe auch selbst ausrechnen.
Solche Anwandlungen, wie mich aus Fotos schneiden zu wollen, kenn? ich ziemlich gut ...

Kannst Du Dir vorstellen, dass wir uns irgendwann wieder gern im Spiegel ansehen können und auf Fotos und uns nicht mehr verstecken müssen? Ich hab mir mal aufgeschrieben, wie lange das dauern würde, wenn ich pro Monat die beim Stillen ?erlaubten? 2 kg abnehme ? unglaublich, das ist gar nicht so lang hin ...
Wenn Du willst, melde Dich mal über?s Profil (ist immer noch leer *schäm*, dann können wir was ausmachen.
LG und bis denne,
Lisa