Abends Freßanfälle :o(

Hallo ihr lieben,
ihr wißt ja, daß ich zur zeit keine diät mach (14. ssw), aber im moment kann ich mich abends nicht zusammenreißen, was das naschen angeht. gestern hab ich eine ganze tüte ringlis gegessen!! hab ein schlechtes gewissen, zumal das baby im bauch ja mit ringlis nichts anfangen kann ;-)
was kann ich nur gegen diesen abendlichen süß- oder auch chips appetit machen??
glg gundel

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Re: Abends Freßanfälle :o(

hallo gundel,
die gelüste dauerhaft zu unterdrücken würde ich dir jetzt nicht raten schließlich soll es dir und deinem krümel auch mental gut gehen.
wie wär es stattdessen, den fettgehalt der schlemmereien auf ein minimum zu begrenzen und sich eher an reiswaffeln (süß/pikant), ofenchips, maischips (=nachos=tortillachips) zu halten?!
ich koch mir die letzten tage für abends immer pudding mit 0,3 % milch und süßstoff, dazu einen klecks erdbeersoße - diese "geplanten" rationen helfen mir derzeit super!
und für den kleinen süßhunger zwischendurch gibts einen kaffee mit bärenmarke-milchschaum und etwas zimtzucker obendrauf.
aber das kennst du ja auch alles aus deiner ww-zeit, wenn es dir zum hals raushängt dann genieß einfach deine ss und gib den gelüsten öfer mal nach - so hast du später dann umso größere motivation, eine eingeschränkte auswahl zu haben.
lg und alles gute
rena

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Re: Abends Freßanfälle :o(

hallo gundel, ich find es total schwer in der ss gelüste zu unterdrücken. mir ist das beide male leider nicht gelungen......
vielleicht findest du, wie rena schon sagte, irgendwas kalorienarmes für solche fälle und ab und zu kannst du ja auch ruhig mal über die stränge schlagen. ich drück dir die daumen, dass es sich in grenzen hält!! LG, kerstin

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Re: noch'n nachtrag.....

.....auf süßstoff würde ich persönlich lieber verzichten, ist nicht wirklich gut fürs baby und für dich auch nicht :-))) LG, kerstin

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