Ab heute gehts wieder los

Hallo ihr lieben, ich schreibe ja nicht öfters hier im Forum, aber vor 10 Wochen habe ich mir die CD von WW bestellt und gleich damit angefangen, mein Startgewicht war bei 128,8 kg bis eine Woche vor Weihnachten hatte ich schon stolze 121,9 kg gehabt,tja und dann kam Weihnachten leider konnte ich mich nicht zügeln und meine Waage zeigte mir heute morgen wieder 123,9 kg an, eigentlich habe ich vorgenommen gehabt zu Weihnachten die 120 kg Grenze zu unterschreiten aber leider, ich muss auch ehrlich sagen das ich den letzten 2 Wochen meine Ernährung nicht festgehalten habe, aber ab hete geht es wieder los und meine CD wartet schon im Laufwerk auf mich, mein Ziel ist es ja auch mit der Gewichtsabnahme ein Kind un vor allem das mein Hormonhaushalt wieder in Ordnung wird, das heißt durch das Übergewicht habe ich keine Periode und das soll sich ändern. Was meint ihr dazu könnte ich mit den Gewicht walken angehen,oder vielleicht gibt es ja jemand in München der mitmacht.
Liebe Grüße aus München
Antje

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Re: Ab heute gehts wieder los

Frag mal besser einen Orthopäden, aber ich glaube, gelenkschonender sind Radfahren (auch Hometrainer) oder Schwimmen. Gruß, Sun* :)

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Re: Ab heute gehts wieder los

Hallo Antje !!!
Auch bei mir hat der Kalorienteufel über die Feiertage zugeschlagen. Aber ich denke mit eine Woche WW kriegen wir das schon wieder hin.
Walken würde ich dir sehr empfehlen, du musst es ja am Anfang nicht übertreiben. Schnelles maschieren reicht vollkommen aus, so dass du dich eben noch unterhalten könntest.
Schade dass wir alle so weit voneinander entfernt sind, gemeinsamer Sport macht halt mehr Spaß. Ich wohne in Kaufbeuren. (90km südlich) Aber vieleicht findest du ja in München über ein Zeitungsinserrat jemand der mit dir kämpft.
Ich hab in unserem Sportverein selbst eine Gruppe gegründet. Wir machen ein bisschen Aerobic zum aufwärmen dann BauchBeinePo-Gym und danach zum entspannen ein bisschen Yoga. Im Sommer gehen wir dann wieder Walken. Wir sind nur eine kleine Gruppe von 5 Personen. Macht aber richtig Spass so.
guten Rutsch jackomo

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