4 kg in 2,5 wochen freu

ich habe jetzt 4 kg abgenommen und das in nur 2,5 wochen und ohne hunger! ich habe weder ww, noch glyx, noch sonstwas gemacht, sondern einfach etwas darauf geachtet, dass die sachen nicht zu fettig sind, die ich zu den hauptmahlzeiten gegessen habe. abends habe ich sogar manchmal noch schokolade gegessen (natürlich nur 1-2 stückchen oder ein riegel) und ich habe wirklich gemerkt, dass dieser ganze diätstress mit abwiegen usw nix bringt. ich esse so, wie es mir schmeckt und achte auf mein hungergefühl und ein wenig auf kalorien! ausserdem jeden tag etwas bewegung und wenn es nur 10 minuten auf dem crosstrainer sind. wollte ich euch einfach mal mitteilen! ich freu mich so :o)
LG, sandra:o)

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Glückwunsch;-) lg

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Re: 4 kg in 2,5 wochen freu

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH.........
Da sieht man es mal wieder...Nur Sport und gesunde Ernährung bringen wirklich etwas...
LG Petra

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