Hm, da wird man wirklich stutzig! Letztens war in der Bild ein Bericht über verschiedene Diäten u.a. auch WW. Dort wurde von Kiwi (die Moderatorin) geredet, die in 6 Monaten, ich glaub 25kg abgenommen hat. Wie um Himmels Willen soll das funktioniert haben???
Ich habe für mich vorgenommen jede Woche 0,5kg zu verlieren. Das ist wirklich ein sehr realistisches Ziel, und wenns mehr ist, freue ich mich wie eine Schneekönigin drüber ;-)
Ende September heiratet mein Onkel endlich, und ich freue mich riesig drauf. Viele Freunde von ihm habe ich vor etlichen Jahren das letzte Mal gesehen. Die kennen mich also mit meiner jetzigen Figur nicht. Ich würde mich wahnsinnig drüber freuen soviel wie möglich bis dahin verloren zu haben. Das wären dann 18kg in 9 Monaten bei einer Abnahme von 0,5kg in 1 Woche. Ich denke und hoffe, daß es machbar ist.
Mein 1. Ziel sind 10kg weniger, wenn ich die geschafft habe, würde ich mich über weitere 10 sehr sehr freuen :-)
Wünsch Dir viel Glück!
PS: Der Badeanzug ist wirklich schick!
LG Tanja

als ich 17 war hab ich meine erste diät gemacht , 18,5 kilo in 3 monaten ---aber wie gesgat mit 17 wenist gegessen -->bis garnix , bzw.. *hüstel* nach dem essen zum klo und es rausgewürgt... unverdaut *sorry*
zur jetzigen zeit in meinem alter halte ich das für vollkommen unrealistisch
lg hex..die seitdem 8.8 mal knapp 11 kilo geschafft hat mit starker konsequenz und jeden tag sport!

Hallo Rena,
ich habe jetzt 16 kg. in 10 Wochen abgenommen (von 87 auf 71 kg bei 1,65 m), aber nicht mit WW, sondern schon mit weniger essen, nichts süßes, fettes, viel Obst und Gemüse. Klar, ist nicht so gesund, doch es klappt gut und deshalb habe ich erstmal keinen Grund das zu ändern. Ich habe aber seit Diätbeginn fast täglich Sport gemacht (Fahrradergometer), mit 15 Minuten pro Tag angefangen und fahre mittlerweile meistens 60 Minuten. Ohne das ging es sicher nicht so flott. Da Dein Ausgangsgewicht höher liegt als meines würde das bei Dir sicherlich auch klappen, meine ich. Doch WW ist sicherlich sinnvoller, da gesünder. Schneller beim Abnehmen bin ich jetzt vielleicht, doch wenn ich nicht aufpasse, gewiß auch wieder beim Zunehmen. :-(
Lieben Gruß und viel Erfolg für Dein Vorhaben!
Setz Dir ein vernünftiges Etappenziel und nach Erreichen ein weiteres. Ich würde vorschlagen mit z.B. 10 kg in 10 Wochen als Ziel anzufangen (wenn Du neben WW auch Sport machst). Wenn es schneller geht, prima! Dann übererfüllst Du Dein Ziel. Geht es aber "nur" so schnell, ist alles im Lot. Nichts demotiviert mehr, als dem Ziel hinterher zu hecheln. ich wollte in 16 Wochen 18 kg. schaffen. Derzeit bin ich schon nach 10 Wochen bei 16 kg und damit rund 4,5 kg. besser als mein Plan. Für die verbleibenden zwei Kilos werde ich sicherlich nicht noch 6 Wochen brauchen, vielleicht brauche ich noch 3 Wochen dazu? Und dann kann ich mir ein neues Ziel stecken.
Viel Erfolg!
Petra, die sich im Sommer auch wieder lieber ins Schwimmbad trauen wird...

Hallo Rena,
nein, ich glaube nicht, daß es realistisch ist! 1 kg pro Woche ist ein Wert, der für stark Übergewichtige realistisch ist. Am Anfang vielleicht etwas mehr, danach pendelt es sich bei 1 kg ein (denke ich). Drei Monate, also ca. 12 Wochen, da halte ich eine Abnahme von 12-15 kg für machbar. Bei mir klappt es am besten mit viel viel Sport. Möglichst jeden bis jeden zweiten Tag wäre optimal, nur weiß ich nicht, wo ich die Zeit hernehmen soll (bin drei Tage voll berufstätig).
Mein Ziel ist es mit weniger als 105 kg in den Sommerurlaub (Anfang Juni) zu starten (also bis dahin knapp 14 kg abzunehmen). Wenn ich bis dahin ein UHU bin, umso besser, aber ich halte es nicht wirklich für realistisch ...
Was ich seit einigen Jahren mache, ist während der Fastenzeit vollständig auf Süssigkeiten, Nachtisch und Alkohol (letzteres fällt mir nicht sehr schwer)zu verzichten. Einzige Ausnahme: ein Stück Kuchen, wenn wir 'mal zum Kaffeeklatsch eingeladen sind. Ich hoffe, daß es mir auch dieses Jahr wieder hilft, aus der regelmässigen Nascherei (abends, wenn Annika im Bett ist, gelüstet es mich ...! - und nicht nur dann ...) herauszufinden und wieder eine andere Einstellung zum Naschen zu bekommen (hat in den letzten Jahre für eine Zeit auch immer ganz gut geklappt).
Schließe mich Dir gerne im Kampf gegen die Pfunde an, Ausganggewicht ist ähnlich, jedoch liegt mein z.Z. angepeiltes Zielgewicht bei 90 kg.
Jetzt muß ich es noch schaffen, regelmässig Sport in meinen Wochenplan einzubauen.
Einen neuen Badeanzug als Belohnung brauche ich nicht, da noch genügend Exemplare aus schlankeren Zeiten da sind ...
Auf ein fröhliches gemeinsames Pfundepurzeln!
LG Eva
186/124/119/90

hi,
also ich habe in zwei monaten 10 kg abgenommen. das war schon hart. nicht mehr als 30 gramm fett pro tag und nicht mehr als 800 kalorien und jeden tag sport!
also 15 kg wären noch realistisch aber 20 nicht....es sei denn man hat ein anfangsgewicht von 150 kg, dann gehts natürlich schneller runter als wenn man mit 80 kg anfängt..
gruß yvonne (die auch immer noch 77 kg wiegt bei 1,70m)