Hi Giulia,
Kopfschmerzen und frieren ist ziemlich normal, allerdings sollte das mit den Kopfschmerzen nicht lange anhalten.
Hunger hab ich auch permanent, obwohl ich Alma auch im Wasser auflöse und mich an alles halte. Laut Buch sollte man aber keinen Hunger haben. Tja, da mußt Du wohl durch :-(
LG Verena

Hi Giulia,
heute ist mein 3.Tag und ich habe bisher stolze 2,5kg abgenommen.Ich muss dazu sagen das ich auch jeden Tag etwas Sport mache, sei es nur ein paar Beinübungen vor dem Fernseher oder aber ein langer Spaziergang mit meiner Tochter (gestern waren es über 3km die ich gelaufen bin). Ich trinke mein Alma mit Wasser,werde mir aber demnächst auch mal ne Mischung mit 0,3Milch machen-die ist ja eh wie Wasser ;o) Ich denke nicht das es schlimm ist.Das mit dem Hunger kenne ich wobei ich es nicht als Hunger sondern als Appetit bezeichnen würde. Am Abend fällt es immer am schwersten, aber ich stelle mir dann immer selbe die Frage: Willst Du weiterhin Dich in Hosen reinquetschen? Willst Du weiterhin deprimiert vor dem Spiegel stehen und dich 1000x umziehen weil nichts sitzt und passt. NEIN! Schluss damit, habe da keine Lust mehr drauf. Ich stelle mir vor wie bei jedem Magengrummel mein lieber Magen die Fettpolster attackiert und sich satt ißt. Natürlich würde ich gerne meine heissgeliebten Nudeln Carbonara essen aber danach würde ich da sitzen mit einem vollgefutterten Magen und würd mir wahrscheinlich im Hintern treten. Halt Dir immer vor Augen: Von nichts kommt nichts und wo ein Wille ist da ist auch ein Weg! Du wirst ja nicht Dein Leben lang auf Essen verzichten müssen ;o) halt die Tage durch! Mir fällts ja auch nicht immer leicht und ich denke allen anderen auch nicht!Ich muss nur mehr trinken, bin bei 2l das ist zu wenig.Dann gibts auch keine Kopfschmerzen ;o)
LG, Ani