Hallo,
Habe da zwei Fragen an die Experten unter euch.
Dank Susi, weiß ich, daß ich 26 Punkte pro TAg essen dürfte und trotzdem abnehmen würde.
Ich bin ganz neu und habe jetzt 20, 24 und heute 24,5 gegessen.
Verstehe ich die Methode richtig , wenn ich sage, ich könnte auch jeden Tag nur 24 Punkte zu mir nehmen mit kleinen Abweichungen. Wichtig ist aber, daß die Punktezahl jeden Tag gleich ist, damit man nicht zuviel oder zuwenig ißt. MAn soll ja auch ein gesundes Eßverhalten lernen, ja?
Und, warum darf ich ohne Ende Kartoffeln essen und Vollkornnudeln nicht. Bin ganz traurig, daß Nudeln so reinhauen, Reis ja auch, Getreide überhaupt. Kann mir das jemand erklären ?
2 Fragen zu WW
Bisherige Antworten
Also...
Wenn Du laut Deinem jetzigen Gewicht 26 P. täglich essen DARFST, dann bedeutet das, dass Du auf jeden Fall 22 täglich essen MUSST. (Wie kommst Du auf 24?) 4 P. darfst Du Dir täglich ansparen. Du musst sie allerdings innerhalb der laufenden Woche verbrauchen. Z.B. bei einem Restaurantbesuch oder einem anderem Schlemmertag. Genaugenommen hast Du 7x 26 P. = 182 P. die Woche zur Verfügung. Die musst Du auch essen. Zusätzlich gibt es noch Bonuspoints durch Sport. Da darfst Du noch bis zu 14 in der Woche zusätzlich essen.
Du musst also nicht täglich immer gleichviel P. essen. 22 ist das Minimum, der Rest muss an einem anderen Tag dazu.
Und Kartoffeln sind einfach ein Geschenk von WW. Genauso wie das ganze 0 Points Gemüse und Obst. Ärgere Dich nicht, dass Nudeln und Reis so viele Points haben, sondern freue Dich, dass es bei Kartoffeln anders ist. Kartoffeln haben im Gegensatz zu Nudeln und Reis auch noch ein paar andere pos. Eigenschaften und zählen eher zu Gemüse als dass sie eine Beilage wären. Kennst Du mein Profil? Gruß, Sun* :
Du musst also nicht täglich immer gleichviel P. essen. 22 ist das Minimum, der Rest muss an einem anderen Tag dazu.
Und Kartoffeln sind einfach ein Geschenk von WW. Genauso wie das ganze 0 Points Gemüse und Obst. Ärgere Dich nicht, dass Nudeln und Reis so viele Points haben, sondern freue Dich, dass es bei Kartoffeln anders ist. Kartoffeln haben im Gegensatz zu Nudeln und Reis auch noch ein paar andere pos. Eigenschaften und zählen eher zu Gemüse als dass sie eine Beilage wären. Kennst Du mein Profil? Gruß, Sun* :
Re: Also...
Hallo Sun,
die Überschrift war einfach dazu gedacht deine Aufmerksamkeit zu erhaschen , da du Stillberaterin bist. Ich darf dem GEwicht nach 18 Punkte zu mir nehmen und weil ich stille nochmal 8 dazu. Das erscheint mir sehr viel. Im Prinzip könnte ich so wieteressen wie bisher, müßte halt auf die Nudeln verzichten bzw meine Pasta-Orgien einschränken.
Die 24 ist einfach mal so aufgegriffen, mir geht es bei der Frage nicht um mich persönlich sondern ich versuche das Prinzip, das hinter dem Punkte-Essen steht zu verstehen, könnte auch 25 sein, jedenfalls sollte man , wie ich es verstehe, einen konstante Punktezahl auffuttern, die natürlich im Rahmen der erlaubten Punktezahl sein sollte.
Also , um bei meinem Beispiel zu bleiben, die Gewichtsabnahme müßte doch auch klappen, wenn es nicht 26 sondern eben nur 24 Punkte wären, oder?
Klar, kenne ich dein Profil, habe mich erst mal ein wenig auf der Seite umgesehen :-)
Finde ich ganz super, wie du hier Fragen beantwortest und allen Mut zu machen verstehst
Gosia
die Überschrift war einfach dazu gedacht deine Aufmerksamkeit zu erhaschen , da du Stillberaterin bist. Ich darf dem GEwicht nach 18 Punkte zu mir nehmen und weil ich stille nochmal 8 dazu. Das erscheint mir sehr viel. Im Prinzip könnte ich so wieteressen wie bisher, müßte halt auf die Nudeln verzichten bzw meine Pasta-Orgien einschränken.
Die 24 ist einfach mal so aufgegriffen, mir geht es bei der Frage nicht um mich persönlich sondern ich versuche das Prinzip, das hinter dem Punkte-Essen steht zu verstehen, könnte auch 25 sein, jedenfalls sollte man , wie ich es verstehe, einen konstante Punktezahl auffuttern, die natürlich im Rahmen der erlaubten Punktezahl sein sollte.
Also , um bei meinem Beispiel zu bleiben, die Gewichtsabnahme müßte doch auch klappen, wenn es nicht 26 sondern eben nur 24 Punkte wären, oder?
Klar, kenne ich dein Profil, habe mich erst mal ein wenig auf der Seite umgesehen :-)
Finde ich ganz super, wie du hier Fragen beantwortest und allen Mut zu machen verstehst
Gosia
Re: Also...
Hallo Gosia,
bin zwar nicht Sun*, aber will Dir auch kurz erzählen, dass ich als
stillende Mutter mit 26 points (auch 18+8, wie du) (manche tage
habe ich auch mal mehr gegessen*ehrlichbin*) super
abgenommen habe. Genau genommen 8,5kg in 8 Wochen.
Jetzt geht es bloß noch an den Depotspeck (den ich schon vor SS
loswerden wollte, ww aber noch nicht kannte)- das sind nochmal
so 4kg etwa. Aber da lasse ich mir mehr Zeit dafür und genehmige
mir auf alle Fälle noch mehr Points- denn jetzt möchte ich auf
keinen Fall mehr als 0,5kg die Woche verlieren (wg. der Giftstoffe,
das ist auch der Grund, wesh. Du auf keinen Fall weiniger Points
essen solltest).
Also- es funktioniert! Und Du glaubst gar nicht, wie gut ich mich
jetzt wieder fühle (weil ich wieder alle meine Sachen anziehen
kann, das fand ich am Dicksein am schlimmsten- hatte genau
2Hosen, die gerade so paßten)
Wünsche Dir viel Erfolg (und mein Geheimrezept sind mind. 2 gute
Fettpoints am Tag- habe oft auch bis zu 4 gegessen und trotzdem
abgenommen)
Liebe stillende Grüße
Sylvia mit Klara-Stillkind
bin zwar nicht Sun*, aber will Dir auch kurz erzählen, dass ich als
stillende Mutter mit 26 points (auch 18+8, wie du) (manche tage
habe ich auch mal mehr gegessen*ehrlichbin*) super
abgenommen habe. Genau genommen 8,5kg in 8 Wochen.
Jetzt geht es bloß noch an den Depotspeck (den ich schon vor SS
loswerden wollte, ww aber noch nicht kannte)- das sind nochmal
so 4kg etwa. Aber da lasse ich mir mehr Zeit dafür und genehmige
mir auf alle Fälle noch mehr Points- denn jetzt möchte ich auf
keinen Fall mehr als 0,5kg die Woche verlieren (wg. der Giftstoffe,
das ist auch der Grund, wesh. Du auf keinen Fall weiniger Points
essen solltest).
Also- es funktioniert! Und Du glaubst gar nicht, wie gut ich mich
jetzt wieder fühle (weil ich wieder alle meine Sachen anziehen
kann, das fand ich am Dicksein am schlimmsten- hatte genau
2Hosen, die gerade so paßten)
Wünsche Dir viel Erfolg (und mein Geheimrezept sind mind. 2 gute
Fettpoints am Tag- habe oft auch bis zu 4 gegessen und trotzdem
abgenommen)
Liebe stillende Grüße
Sylvia mit Klara-Stillkind
Re: Also...
Hallo,
also eure Erfahrungsberichte sind unglaublich motivierend.
Daß du dich gut fühlst, das glaube ich dir aufs Wort. Gratuliere zum Erfolg !
Die Fettpoints sind auf jedenfall dabei. Ich bin halt neugierig und würde zu gerne wissen, wie ww funktioniert, den die Punkte sind ja ein Quotient aus Kalorien und Fettgehalt. Der theoretische Hintergrund würde mich halt interessieren, daß es funktioniert glaube ich. MAl sehen , was die Waage am Montag sagt.
Gosia
also eure Erfahrungsberichte sind unglaublich motivierend.
Daß du dich gut fühlst, das glaube ich dir aufs Wort. Gratuliere zum Erfolg !
Die Fettpoints sind auf jedenfall dabei. Ich bin halt neugierig und würde zu gerne wissen, wie ww funktioniert, den die Punkte sind ja ein Quotient aus Kalorien und Fettgehalt. Der theoretische Hintergrund würde mich halt interessieren, daß es funktioniert glaube ich. MAl sehen , was die Waage am Montag sagt.
Gosia
Re: Also...
Liebe Gosia,
ich glaube, wenn Du mal genau aufschreiben würdest, was Du vorher so gegessen hast, dann kämst Du vielleicht doch auf mehr Punkte, als Du jetzt essen darfst. Du isst mit WW ja bewusster und ohne auf was zu achten, nimmt man doch manchmal ganz andere Mengen oder auch versteckte Kalorien zu sich.
Und sei mir nicht böse, aber ich habe Deine Frage zu der Tagespunktzahl noch immer nicht ganz verstanden.
Die Punkte richten sich nach dem aktuellen Gewicht.
Daran musst Du Dich genau halten. Nicht mehr und nicht weniger. Als Stillende hast Du dann natürlich noch die zusätzlichen Stillpoints. Es geht also nicht um eine konstante Zahl innerhalb der erlaubten Points, sondern GENAU um diese erlaubten Points, mit denen Du dann innerhalb der Woche ganz "unkonstant" jonglieren darfst. Aber Du kannst mir gerne nochmal schreiben, wenn noch was unklar ist. Gruß, Sun* :)
ich glaube, wenn Du mal genau aufschreiben würdest, was Du vorher so gegessen hast, dann kämst Du vielleicht doch auf mehr Punkte, als Du jetzt essen darfst. Du isst mit WW ja bewusster und ohne auf was zu achten, nimmt man doch manchmal ganz andere Mengen oder auch versteckte Kalorien zu sich.
Und sei mir nicht böse, aber ich habe Deine Frage zu der Tagespunktzahl noch immer nicht ganz verstanden.
Die Punkte richten sich nach dem aktuellen Gewicht.
Daran musst Du Dich genau halten. Nicht mehr und nicht weniger. Als Stillende hast Du dann natürlich noch die zusätzlichen Stillpoints. Es geht also nicht um eine konstante Zahl innerhalb der erlaubten Points, sondern GENAU um diese erlaubten Points, mit denen Du dann innerhalb der Woche ganz "unkonstant" jonglieren darfst. Aber Du kannst mir gerne nochmal schreiben, wenn noch was unklar ist. Gruß, Sun* :)
Re: Also...
Hallo,
du hast sicher Recht, mit dem was du sagst. Ich glaube, daß es die vielen Süßigkeiten nach Muriels Geburt waren , aber man muß auch dazu sagen, daß ich während der Schwangerschaft ziemlich gebeutelt war, kein Brot essen konnte, keinen Kuchen , eigentlich nix mit Kohlehydraten, Ich mußt emich fast 9 Monate haupsächlich von Naturjogurt und Wasser ernähren und hatte ständig Gelüßte auf Wassereis. Als ich wieder normal essen konnte, sind da wohl sämtliche Pferde mit mir durchgegangen :-))
Böse bin ich dir sicher nicht, ganz im Gegenteil, bin dankbar, daß du meine Fragen beantwortest, mir hilfst und Mut machst.
Mein Frage bezieht sich einfach auf das ww-System selbst, wie es funktioniert, was der theoretische Hintergrund ist, naja ich bin halt neugierig.
Ok versuche ich also die 26, mir bleibet auch gar nix anders übrig, nachdem ich gestern über die Vanillekipferl hergefallen bin.:-)
Danke und schönen abend noch
Gosia
du hast sicher Recht, mit dem was du sagst. Ich glaube, daß es die vielen Süßigkeiten nach Muriels Geburt waren , aber man muß auch dazu sagen, daß ich während der Schwangerschaft ziemlich gebeutelt war, kein Brot essen konnte, keinen Kuchen , eigentlich nix mit Kohlehydraten, Ich mußt emich fast 9 Monate haupsächlich von Naturjogurt und Wasser ernähren und hatte ständig Gelüßte auf Wassereis. Als ich wieder normal essen konnte, sind da wohl sämtliche Pferde mit mir durchgegangen :-))
Böse bin ich dir sicher nicht, ganz im Gegenteil, bin dankbar, daß du meine Fragen beantwortest, mir hilfst und Mut machst.
Mein Frage bezieht sich einfach auf das ww-System selbst, wie es funktioniert, was der theoretische Hintergrund ist, naja ich bin halt neugierig.
Ok versuche ich also die 26, mir bleibet auch gar nix anders übrig, nachdem ich gestern über die Vanillekipferl hergefallen bin.:-)
Danke und schönen abend noch
Gosia
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