Hallo ihr,
ich hab mich jetzt mal intensiver mit WW beschäftigt und hab jetzt 2 Fragen:
was ist, wenn man dauerhaft weniger Punkte zusammen bringt (z.b. 10 statt 18)? Ich schätz mal, dass sich der Körper dann alle Reserven behält und man sehr langsam abnimmt, kann das sein?
Wenn man an einem Tag zu viel gesessen hat und z.B. 5 Punkte drüber ist, soll man dann am nächsten weniger essen?
Danke für eure Auskunft...
lg,
Miriam
2 Fragen zu WW
Bisherige Antworten
Re: 2 Fragen zu WW
Hallo Miriam, generell solltest Du versuchen Deine Punkte aufzubrauchen, max. 4 Punkte kannst du ansparen pro Tag die aber zum Ende der Woche verbraucht werden dürfen.
D.h. wenn du mal an einem Tag 5 zuviel hast musst Du halt schauen dass Du das die Woche über ausgleichst.
Wenn Du ständig zu wenige ist dann streikt der Körper über kurz oder lang wie du ja selber schon vermutet hast.
Hoffe ich konnte ein wenig helfen.
LG Mona
D.h. wenn du mal an einem Tag 5 zuviel hast musst Du halt schauen dass Du das die Woche über ausgleichst.
Wenn Du ständig zu wenige ist dann streikt der Körper über kurz oder lang wie du ja selber schon vermutet hast.
Hoffe ich konnte ein wenig helfen.
LG Mona
Re: 2 Fragen zu WW
Hallo Miriam,
der Erfolg von WW beruht darauf, dass man NICHT, wie bei Diäten, viel zu wenig zu sich nimmt und so versucht, das Fett abzubauen. Die Punkte sind so konzipiert, dass der Körper nur einen Tick zu wenig Kalorien bekommt, aber nicht so wenig, dass er "denkt", es herrschen Notzeiten und dann alle ankommenden Kalorien doppelt und dreifach verwertet. Deshalb nimmt man ja meist nach den meisten Diäten wieder zu, auch wenn man nicht mehr isst als vor der Diät - der sog. Jo-Jo-Effekt...
Deshalb ist es für das dauerhafte Abnehmen mit WW unerlässlich, alle Punkte aufzuessen. Wie warior schon sagte, darf man 4 Punkte pro Tag ansparen, die aber am Ende der Woche verbraucht werden MÜSSEN. Hast du gestern 5 Punkte zuviel verbraucht, kannst du sie in den kommenden Tagen bis zum Wochenende wieder einsparen, aber eben max. 4 pro Tag.
Sorry, ein bisschen verquer, meine Erklärung. Habe im linken Arm meine 7-monatige Tochter, der es langsam zu langweilig wird mit meiner Tipperei :-)))))
LG, Susi
der Erfolg von WW beruht darauf, dass man NICHT, wie bei Diäten, viel zu wenig zu sich nimmt und so versucht, das Fett abzubauen. Die Punkte sind so konzipiert, dass der Körper nur einen Tick zu wenig Kalorien bekommt, aber nicht so wenig, dass er "denkt", es herrschen Notzeiten und dann alle ankommenden Kalorien doppelt und dreifach verwertet. Deshalb nimmt man ja meist nach den meisten Diäten wieder zu, auch wenn man nicht mehr isst als vor der Diät - der sog. Jo-Jo-Effekt...
Deshalb ist es für das dauerhafte Abnehmen mit WW unerlässlich, alle Punkte aufzuessen. Wie warior schon sagte, darf man 4 Punkte pro Tag ansparen, die aber am Ende der Woche verbraucht werden MÜSSEN. Hast du gestern 5 Punkte zuviel verbraucht, kannst du sie in den kommenden Tagen bis zum Wochenende wieder einsparen, aber eben max. 4 pro Tag.
Sorry, ein bisschen verquer, meine Erklärung. Habe im linken Arm meine 7-monatige Tochter, der es langsam zu langweilig wird mit meiner Tipperei :-)))))
LG, Susi
off T: Hallo Susi!
No - was sagst Du denn zum Herrn Gordon?
glg Dodo - mit nur 2,5 Std. Schlaf letzte Nacht :o(... gehe jetzt wohl ins Kisterl.....*gähn*
glg Dodo - mit nur 2,5 Std. Schlaf letzte Nacht :o(... gehe jetzt wohl ins Kisterl.....*gähn*
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