1 woche vor meinen urlaub ein mega tief :-(((

kann mir jemand sagen wie ich es bis freitag in den griff bekomme??dann ist ne woche AI angesagt ohje ohje ich sehe schwarz.
vielleicht doch molketage einlegen???
Verzweifelte grüße
Tanja

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Bisherige Antworten

Re: 1 woche vor meinen urlaub ein mega tief :-(((

Liebe Tanja!
Erstmal *ganzfestdrück*!
Nicht den Mut verlieren!!!!! Du hast soooooooo viel geschafft und du schaffst es auch wieder! Such dir ein kleines, erreichbares Ziel bis Freitag, z.B. auf Süßigkeiten verzichten oder täglich Sport, ......
Von Molketage so knapp vor dem Urlaub würde ich dir eher abraten, ich kann nur von mir sprechen, aber ich entwickle dann immer einen Heißhunger auf Kohlenhydrate und ich denke das ist nicht die optimale Basis für einen AI-Urlaub!
Und im Urlaub bewegst du dich ja mehr als sonst, geh viel spazieren, schwimmen, oder was du sonst gerne machst - so kannst du dir ja einen kleinen Bonus dazuverdienen!
Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!
GGGGGGGGGGGGGGLG, Nicole
(momentan selber etwas genervt, wegen Stillstand)

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Re: 1 woche vor meinen urlaub ein mega tief :-(((

Hallo Tanja,
mach Dir da doch nocht so viele Sorgen. Wir waren im Februar auf Mallorca und hatten AI und ich hatte nach einer Woche sogar 1,2 kg abgenommen (war aber auch krank).
Nun wirst Du hoffentlich nicht krank werden, aber dort hast Du doch die volle Auswahl. Kartoffel, Reis, Nudeln, wenig Soße, Fisch, gegrilltes Fleisch, Hühnchen... zum Nachtisch ein bißchen Eis... oder Obst oder auch mal nix. Das hast Du doch alles in der Hand. Ich liebe Buffets! Da hat man immer die Auswahl von (hoffentlich) gutem Essen. Soviel gesundes xx-taugliches hab ich zuhause nie zu bieten ;0).
Molketage kannst Du nachher ja immer noch machen - falls nötig! Ich hab bisher eigentlich immer die Erfahrung gemacht das 1 Urlaubskilo zuhause schnell wieder wegschmilzt und keine Spuren hinterläßt. Ich hab allerdings auch noch nie 3, 4 oder 5 kg zugenommen. Das soll es ja auch geben.
GLG,
Birgit, die momentan auch mit jedem Kilo kämpft und jetzt bei 84,2 steht und hoffentlich nächste Woche die 83 erreicht!

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Re: 1 woche vor meinen urlaub ein mega tief :-(((

hallo tanja,
don´t panic!
man sagt doch: dick wird man nicht zwischen weihnachten und neujahr, sondern zwischen neujahr und weihnachten ;-)
und das stimmt auch für den urlaub! genieß die woche einfach auch wenn du mal über die stränge schlägst. nach dem urlaub ist das ganz schnell wieder weg!
glg und schonmal gute erholung *neid*
gundel

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und nochwas...

du hast doch mittlerweile wirklich eine traumhafte figur!!
also hab keine angst vor einer zunahme sondern präsentiere dich in deinen neuen tollen klamotten und im bikini am strand!! das ist DEIN sommer!
ggggglllllggg gundel

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