Ich hab mich vorige Woche dazu entschlossen meinebUrlaubskilos (und noch a bissi mehr) mit WW an den Kragen zu gehen.
Wie ich ausgerechnet hatte, kämen für mich 16 - 17 Points in Frage. Nachdem ihr mir aber empfohlen habt mit 19 oder 20 zu starten hab ich das mal gemacht (19). Und was soll ich euch sagen. Der Schuss ist nach hinten losgegangen. Ich war soooooo motiviert, hab tägl. Fettpoints (2 Walnüsse), 3 Portionen Obst (Kiwi, Wassermelone, Erdbeeren) Salat und Gemüse zu mir genommen. Ich hab mich sogar selbst übertroffen und mind. 3 Liter Wasser getrunken.
Und nun das!!!! Also ich werd es noch mal eine Woche lang versuchen. Wenn ich dann wieder keine Abnahme verzeichnen kann, trete ich in den Hungerstreik.
So, wollt ich nur mal loswerden.
lg S@bi
1. Woche WW und als Ergebnis + 400g!!!!!
Bisherige Antworten
Re: 1. Woche WW und als Ergebnis + 400g!!!!!
Hey,
16-17 Points sind eindeutig zu wenig. Hast Du auf sunshines Seite mal nachgerechnet? So klein kannst Du doch nicht sein:-)
Aber davon ganz ab, hast Du Deine Points jeden Tag gegessen?
Hast Du einige Tage vor dem WW-Beginn gehungert? Dann speichert der Körper erst einmal alles, was er zu essen bekommen, aus Angst, wieder einige Tage nichts zu bekommen. Wir hatten eine in der Gruppe, die hat die ersten zwei Wochen nur zugenommen (sehr frustrierend, sehe ich ein), aber dann, sage und schreibe 50 kg (fünfzig Kilo) abgenommen. Der Körper brauchte seine Zeit, bis er sich auf regelmässige und gesunde Nahrung umstellte, nachdem er eine Weile halt nicht wirklich geundes Essen bekam.
Gib Deinem Körper eine Chance, sich auf deine neuen Essgegwohnheiten einzustellen.
LG
bibo
16-17 Points sind eindeutig zu wenig. Hast Du auf sunshines Seite mal nachgerechnet? So klein kannst Du doch nicht sein:-)
Aber davon ganz ab, hast Du Deine Points jeden Tag gegessen?
Hast Du einige Tage vor dem WW-Beginn gehungert? Dann speichert der Körper erst einmal alles, was er zu essen bekommen, aus Angst, wieder einige Tage nichts zu bekommen. Wir hatten eine in der Gruppe, die hat die ersten zwei Wochen nur zugenommen (sehr frustrierend, sehe ich ein), aber dann, sage und schreibe 50 kg (fünfzig Kilo) abgenommen. Der Körper brauchte seine Zeit, bis er sich auf regelmässige und gesunde Nahrung umstellte, nachdem er eine Weile halt nicht wirklich geundes Essen bekam.
Gib Deinem Körper eine Chance, sich auf deine neuen Essgegwohnheiten einzustellen.
LG
bibo
Re: 1. Woche WW und als Ergebnis + 400g!!!!!
Nein, gehungert hab ich ganz und gar nicht, war ja im Urlaub und hab dort voll zugelegt.
Ich hab auch immer brav alle Points gegessen.
Nein soooooo klein bin ich auch nicht aber halt doch nur 160 cm, 40 Jahre 59,8 kg (jetzt dank WW 60,2kg).
Na hoffentlich weiß mein Körper das auch bald, dass er abnehmen soll. Ich probiers halt noch eine Woche und wenn sich dann wieder nix tut, weiß ich auch nicht, dann werd ich halt wieder so wie vor ein paar Monaten abnehmen mit weniger, fettärmer, kalorienärmer usw.
Bin schon leicht frustriert.
lg S@bi
Ich hab auch immer brav alle Points gegessen.
Nein soooooo klein bin ich auch nicht aber halt doch nur 160 cm, 40 Jahre 59,8 kg (jetzt dank WW 60,2kg).
Na hoffentlich weiß mein Körper das auch bald, dass er abnehmen soll. Ich probiers halt noch eine Woche und wenn sich dann wieder nix tut, weiß ich auch nicht, dann werd ich halt wieder so wie vor ein paar Monaten abnehmen mit weniger, fettärmer, kalorienärmer usw.
Bin schon leicht frustriert.
lg S@bi
Re: 1. Woche WW und als Ergebnis + 400g!!!!!
Ich habe gerade mal nachgerechnet, wenn Du Dich normal bewegst und nicht nur den ganzen Tag sitzt, hast Du 19 Points zur Verfügung. Dabei bin ich von unter 60 kg ausgegangen, also jetzt bei ü6 sogar 20 Points.
Schreibst Du Dein Tagebuch, isst Du zuviel Nudeln oder sind Deine Portionen zu groß?
Es klappt schon, ganz sicher.
LG
bibo
Schreibst Du Dein Tagebuch, isst Du zuviel Nudeln oder sind Deine Portionen zu groß?
Es klappt schon, ganz sicher.
LG
bibo
Re: 1. Woche WW und als Ergebnis + 400g!!!!!
Dein Wort in Gottes Ohr. Ich geb aber nicht so schnell auf. Wär doch gelacht, wenn ich das nicht schaffen würde. Aber meine Mutter hat auch ein totales Problem mit dem Gewicht. Sie darf seit Jahren (ohne jemals Diät gemacht zu haben) nicht mehr als richtige Kinderportionen essen, sonst nimmt sie sofort zu - vielleicht hab ich das ja geerbt.
lg S@bi
lg S@bi
man sollte mind. 17 points zu sich nehmen! LG-->
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