1. Tag überstanden.... puuuhh

Hallo Ihr lieben,
gestern war mein 1. WW-Tag. Ich hab 19 Punkte gegessen/getrunken, aber auch 4,5 Sportpunkte gemacht. War das in Ordnung?
Ich hab meinen pers. Wiegetag auf Freitag gelegt, also hab ich ein Startgewicht von 63,9 Kilo. Mein Ziel sind 58 Kilo Wunsch und 55 Kilo Traumgewicht.
Ich will unbedingt durchhalten, aber jetzt: Wir sind morgen für's Frühstücken verabredet...ich hab aber die Tabelle noch nicht so im Kopf und jetzt hab ich keine Ahnung was ich essen soll. Morgen Abend bekommen wir auch Besuch...was koch ich nur?
Könnt ihr mir helfen?
LG
Diana

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Re: 1. Tag überstanden.... puuuhh

Huhu,
eine Freundin von mir hat einfach ihren EF mitgenommen und so richtig zum Frühstück reingehauen. Danach hat sie ihre Punkte ausgerechnet und den übrigen Tag von Obst gelebt.
Aber du schreibst, du hast abends noch Gäste? Bin leider auch erst seit 1,5 Wochen dabei. Kann nicht mit einem Rezept dienen.
Aber zum Frühstück würd ich versuchen, vielleicht Quark aufs Brot oder zarten Putenaufschnitt, Marmelade hat auch wenig....
Wünsche dir einen schönen Tag!!
GGGLG Katrin

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