Hallo Annika, 2 Wochen habe ich mich ganz genau an den Plan gehalten. Danach habe ich mir immer einzelne Rezepte aus dem Plan rausgesucht und individuell gemacht. Besonders die Suppe von Montag und der Fisch-Gemüse-Auflauf von Freitag haben mir gut geschmeckt. Ein paar Rezepte esse ich nicht so gerne und habe sie auch nicht mehr gemacht. Im Herbst war schon einmal eine Diätwoche. Unter nachfolgendem Link gibt es noch weitere Rezepte:
http://gesund.qualimedic.de/Aktion_diaet_pflaumenmuesli.html
(morgens)
http://gesund.qualimedic.de/Aktion_diaet_fischfilet.html (mittags)
http://gesund.qualimedic.de/Aktion_diaet_kartoffeltopf.html (mittags)
http://gesund.qualimedic.de/Aktion_diaet_gemuesepfanne.html (mittags)
http://gesund.qualimedic.de/Aktion_diaet_nektarinen_knaecke.html (nachmittags)
http://gesund.qualimedic.de/Aktion_diaet_weintrauben.html (nachmittags)
http://gesund.qualimedic.de/Aktion_diaet_pikantes_brot.html (abends)
Ebenso mache ich mir einfach schon mal einen leckeren Salat und einem Stück Trockenkuchen kann ich auch nicht immer nein sagen. ;o) Zur Zeit esse ich jeden Tag auch eine dicke Portion frische Erdbeeren, mhmh... da kann ich mich regelrecht reinsetzen. Liebe Grüße, Uschi