tip fatburner

guten morgen zusammen,
nach dem ich ja wieder 400 g zugenommen hab, dacht ich mir gestern , machste mal nen fischtag, damit das wieder runter geht.
ja, also ne halbe lachsforelle mit feldsalat habe ich gestern verspeist und heute morgen stand ich auf der waage.
700 g weniger . *freu*
fisch ist ein absoluter fatburner, für alle die , die es noch nicht wissen.
habe mir jetzt ein kleines heftchen bestellt für 2,50 ?.
dort stehen jede menge tips drin,
es heißt
FATBURNER für eilige.
lg
sanne

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Bisherige Antworten

Re: tip fatburner

Glückwunsch und wie hast du den Salat gemacht????
Ich habe gestern Abend Salat und Knäckebrot gegessen und bei mir waren von gestern auf heute 300g runder.
Wo hast du das Heft bestellt?
LG Diana

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Re: tip fatburner

hallo diana,
nennt sich feldsalat mit champion - dressing.
für 4 personen:
500 g feldsalat
8 tl pflanzenöl
600 g kleine champignons
salz
pfeffer
2 TL italienische kräuter
8 EL weißer balsamicoessig
4 TL sesam
feldsalat verteilen.
öl in der pfanne erhitzen, chamignon bei starker hitze ca. 5 min. anbraten, mit salz, pfeffer und kräuter würzen und mit essig übergießen.
sesam in einer beschichteten pfanne fettfrei goldbraun anrösten. champignons mit dem garsud auf dem feldsalat verteilen und mit sesam bestreut servieren.
zubreitungszeit 10 min
total lecker und mal ganz anders
lg
sanne

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Re: tip fatburner

Hi Sanne! Besten Dank, solche Tipps finde ich immer gut. Zottel hat mir mal eine Liste geschickt mit ihren Spezialtipps, da stand auch einiges drin. Z.b. mal nach 18 Uhr nix essen, kurz vor dem Schlafengehen dann Magerquark, Haferflocken und Zitronensaft (nicht süßen) essen - der absolute Fettkiller! Sowieso ist Vit C ein Fatburner - aber über den Tag verteilt, sonst wird das Übermaß nicht verarbeitet sondern ausgeschieden. Auf meinen Speiseplan steht jetzt 3 x die Woche Fisch. Hat superwenig Punkte (bis auf wenige Ausnahmen) und läßt das Fett nur so schmilzen..... LG Kati

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Re: tip fatburner

gibt es auch Rezepte ohne Fisch, oder Pilze??? Ich esse nämlich beides nicht, suche aber natürlich auch Fatburner.
LG andrea

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Re: tip fatburner

hallo andrea,
ja klar gibts die.
mit viel gemüse und salat, mit nudeln und reis. ;o))
hast du die kochbücher von ww ?
die sind goldwert, ehrlich.
lg
sanne

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Re: tip fatburner

leider hab ich noch nicht die Bücher von WW. Ich profitiere eigentlich immer von den hier geposteten Rezepte. Bei Kochbüchern gehts mir immer so - am Anfang interessant und dann stehn sie im Schrank :-(.
LG andrea

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Re: tip fatburner

also das hab ich auch bei kochbüchern in der regel.
aber da ist es anders, weil die rezepte sehr einfach und schnell gemacht sind.
und
ich schaue abends immer rein, was ich am nächsten tag machen werde.
also wenn ein rezept in der vorbereitungszeit 30 min. dauert, ist das für ww rezept schon sehr lang.
meißt gehen sie so 10 min.
lg
sanne
es macht wirklich spaß da rein zuschauen, weil sie auch einfach zu machen sind.

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Re: tip fatburner

hallo, (danke für deine Nachricht) hatte mich dort auch schon mal angemeldet, aber ehrlich gesagt lange nicht mehr reingeschaut, werde ich gleich mal ändern.
bis dann andrea

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Re: tip fatburner

Hallo Andrea,
Ananas und Paprika sind Fatburner.
LG, Maxine

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Re: tip fatburner

Hallo Sanne,
wie schaut es mit Lachsaufschnitt und Thunfisch aus? Wirken die auch fettverbrennend? Andere Fischsorten mag ich leider nicht....
LG und vorab schonmal danke,
Maxine

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Re: tip fatburner

hallo maxine,
ich weiß nur von frischen fisch. wie das mit aufschnitt und thunfisch aussieht, hab ich noch nichts drüber gelesen. ;o)
lg
sanne

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