Hallo rena!
Vielen Dank für Dein Lob - geht runter wie Öl! Hui, da hab ich ja jetzt Vorbildfunktion und muss in Zukunft aufpassen, was ich hier vom Stapel lasse....;)
Also, zu Deinen Fragen:
a) Ich trinke nur Wasser und ab und zu Tee - aber nur Kräutertee mit frischer Zitrone. Entschlackungsfördernde Tees hab ich noch nie getrunken.
Sport mache ich inzwischen sehr regelmäßig und zwar immer Montag vormittag Fitness-Studio, erst einen Kurs und hinterher noch eine halbe Stunde an den Geräten. Unser Fitness-Studio bietet eine Kinderbetreuung an, so dass ich meinen Kleinen mitnehmen kann. Hinterher noch unter die heisse Dusche und ich fühl mich wie neu geboren. Zudem versuche ich einmal pro Woche zusätzlich eine Stunde Sport von zuhause einzuplanen, geh walken oder auf den Stepper. Ab April bin ich auch für einen Tanzkurs angemeldet, so wie ich mich an meine bisherigen erinnere, sind die mindestens so anstrengend wie ein Aerobic-Kurs.
b) Leider ja! Mein Bauch ist nach zwei Schwangerschaften und den unzähligen Pfunden ziemlich mitgenommen und sieht auch dementsprechend aus! Er ist labberig und hängt auch ein wenig über den Hosenbund. Kein schöner Anblick! Auch mein Busen wird immer hängiger, da fehlt einfach das Fett, das ihn bisher so schön unterpolstert hat. Ehrlich gesagt spare ich auch schon auf eine Schönheits-OP und hab erst mal ein paar Euros auf meinem Sparbuch gebunkert. Allerdings möchte ich vorher noch etwa 20 kg abnehmen und die auch über ein Jahr halten, bevor ich mich unter´s Messer lege. Mit Klamotten hat sich mein Anblick wirklich gebessert, nackig dagegen das Gegenteil, da mochte ich meien Rubensfigur lieber sehen. Zwar dick, aber auch schön prall irgendwie - wenn Du verstehst, was ich meine....;) Ach ja, meine Oberarme sind auch etwas schrumpelig geworden. Puh, wenn ich das hier jetzt so aufschreibe, fühl ich mich direkt hässlich! Schnell zur nächsten Frage....;)
c) Ich mach ja kein WW, also kann ich Dir zu den Punkten nicht direkt was sagen. Allerdings hab ich es mir zwischen Weihnachten und Silvester so richtig gut gehen lassen und habe auch tatsächlich 2 kg zugenommen. Ansonsten ging es im letzten Jahr immer bergab, manchmal mehr, manchmal weniger. Ich wiege mich allerdings auch nur einmal im Monat, so dass ich eventuelle Hänger gar nicht so unmittelbar mitkriege.
Hab ich Dir ausführlich genug geantwortet? Wenn nicht, dann frag gerne nach!
Ansonsten wünsch ich Dir viel Durchhaltevermögen und kann Dir nur den Tip geben, Dir kleinere Ziele zu setzen. Ich hab mich auch 5-kg-weise nach unten gehangelt. Hab mir als Motivation auch immer meine Lieblings-Jeans eine Nummer kleiner bestellt und mich gefreut wie ein Schneekönig, wenn sie mir dann gepasst hat. Viele kleine Schritte führen auch an´s Ziel und Du wirst sehen, schon mit 10 kg weniger fühlst Du Dich klasse!
Viele Grüße, Annette

hallo annette,
ja deine antworten waren super ausführlich vielen dank.
wie schaffst es, dich nur einmal im monat auf die waage zu stellen? verstaust du sie die restliche zeit im keller damit du nicht in versuchung kommst oder hast du wirklich nicht das bedürfnis, täglich draufzuhüpfen?
ich weiss, dass das fatal ist aber länger wie mal 2-3 tage
wiegeabstinenz schaff ich derzeit nicht.
naja mal sehen, wie es bei mir weiterläuft. natürlich freu ich mich auch über jeden 5-kg-schritt und vor allem, wenn mir bald wieder die ganzen hosen in meinem kleiderschrank richtig passen!
lg rena

Hallo rena!
Anfangs habe ich mich auch mehr oder weniger täglich gewogen, habe dann aber festgestellt, dass es meiner Konsequenz eher schadet als nützt. Wenn ich mal ein paar Gramm mehr hatte, stellte sich bei mir dann gleich das "Jetzt-ist-es-auch-schon-egal-Gefühl" ein und die Versuchung, zur Schoki zu greifen, wurde minütlich grösser. Deswegen lasse ich die Waage im Bad einfach links liegen und wiege mich immer am Monats-1. Die Überraschung ist dann umso grösser, weil da dann durchaus 4 oder 5 kg weniger zu sehen sind. Und man merkt es ja auch an den Klamotten, dass es voran geht!
Noch schöner ist das Gefühl, wenn die Hosen, die vorher zu eng waren, auf einmal zu weit sind!
Viel Erfolg und Grüße, Annette