Hallo Else!
Ich stille meinen Sohn noch zum Teil und habe im April meine Ernährung umgekrempelt. Erst langsam und dann immer drastischer. Die Pfunde purzeln langsam, aber stetig. Eine richtige Diät würde ich nicht beginnen, solange Du noch stillst, aber einen Schritt hin zu gesundem Essen kommt Deinem Kleinen sicher auch zugute. Also, viel trinken (3 Liter), viel Obst und Gemüse, viel Vollkorn. Gegen den Süßhunger hilft meiner Meinung nach nur Disziplin und das Wissen, dass Zucker so süchtig macht wie Nikotin oder Alkohol. Je weniger Du davon isst, desto weniger Entzugserscheinungen hast Du. Ich habe mir anfangs eine Tafel dunkle Schoki in die Tiefkühltruhe gelegt und bei ganz schlimmen Gelüsten eine Stück davon gelutscht. Bis das Stück geschmolzen war, war auch der schlimmste Heisshunger vorbei. Jetzt mache ich mir morgens schon immer einen Obstsalat, der dann im Kühlschrank steht. Bei Hunger auf Süßes esse ich ein Schälchen davon. Das reicht mir! Lass Dich also nicht entmutigen, geh es langsam an! Abstillen würde ich an Deiner Stelle deswegen nicht!
Viel Erfolg und Gruß, Annette

Hallo Annette,
vielen Dank für Deine Tipps.
Das mit der Schokolade finde ich eine gute Idee!
Es stimmt,das es wirklich eine Sucht ist...wenn ich anfange kann ichnicht aufhören!
Ichbin jetzt z.B. ganz unnruhig,weil ich am liebsten 3 Tafeln Schokolade essen würde....
ICh hoffe ich halte durch!
Liebe Grüße Else