einschleich Frage hab...

Hallo,
ich bin zur Zeit noch in der 33. Woche Schwanger, hab mir aber schon vorgenommen nach der SS auf jeden Fall abzunehmen!!! Nun hab ich mich hier schonmal etwas umgeschaut (denke das WW online Programm wäre was für mich!) und die Seite von the_sunshine gefunden: Ist ja echt suuuper, da braucht man ja das WW Programm fast gar nicht mehr!!! Naja, jetzt zu meiner Frage: Hab schon mal gucken wollen, wie das bei mir mit den Punkten so aussieht, die ich so täglich zu mir nehme und bin da bei meinem FRÜHSTÜCK!!! schon aus allen Wolken gefallen: Ich frühstücke immer eine Schale Clusters von Netle (dachte das sei gut=> is ja schliesslich Müsli?) und komme da schon auf 8 Points etwa (5P die Flakes? und 3,5P die Milch?)??? Kann das sein, oder hab ich was falch gemacht? Vielen Dank und allen noch alles Gute beim Pfunde purzeln,
Lana

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Re: einschleich Frage hab...

Hallo Lana,
ersetze die Milch mit der 1,5 %-igen, da sparst Du schon mal. Eine Alternative zu den Clusters sind die Fitness-Flakes vom Aldi. Die gibt es auch mit Frucht, so kannst Du Deine Cerealien (schönes Wort) weiter essen und kommst max auf die Hälfte der Punktzahl.
Der Vorteil der Gruppe liegt darin, dass einem geholfen werden kann und ich z. B. brauche den Druck des wöchentlichen Wiegens, sobald ich der Gruppe fernbleibe, falle ich in alte Essensmuster zurück und nehme wieder zu. Aber das muß jeder für sich entscheiden, wie willensstark man ist.
Viel Spaß noch in der Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby.
bibo

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Re: einschleich Frage hab...

Hi,
wenn ich mal viel Hunger habe frühstücke ich zuckerfreies Früchtemüsli (30g = 1P glaub ichg) mit frisch geschnippeltem Obst und 1 Becher Yoghurt von Optiwell (1P) und ess mich papp satt.
Fürs Stillen darfst Du Dir doch auch Punkte anrechnen.
LG, Monika.

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