hallo burgi,
almased ist lediglich eine nahrungsmittelergänzung!
eigentlich habe ich gefastet und dazu drei mal am tag almapulver genommen (schmeckt wie sägespähne :-( )
heißt, den darm regelmäßig endleeren und nur trinken oder ungesalzene fettfreie brühe. keine feste nahrung.
im grunde genommen das prinzip des heilfastens.
ich habe das zum guten einsteg bei ww vorab gemacht.
knapp zwei wochen und habe (bei extrem viel übergewicht!!!) 4,5 kg verloren - allerdings größtenteils wasser. in der darauffolgenden ersten ww-woche habe ich dann dafür "nur" 900 gramm verloren.
Wie ich weiter unten schon jemandem schrieb, ist almased eigentlich keine diät sondern nur eine nahrungsmittelergänzung, ein eiweißpulver. genausogut könntest du zerriebene vitamin und mineralstoff tabletten nehmen.
nicht zu verwechseln mit herbalife oder slimfast ect. wo du shakes oder drinks zu dir nimmst. das eiweißpulver schmeckt nach mehl, also ohne geschmack und man macht daraus auch keinen schmackhaften shake.
mir persönlich hat dieses fasten gut getan, aber ich kann das auch gut haben. manche bekommen kopfschmerzen beim heilfasten (man darf keine tabletten nehmen), oder gelüste nach irgendetwas und essen das dann einfach und bekommen magenkrämpfe.
also wer fasten kann und mag, für den ist alma ein gutes produkt gegen mangelernährung von notwendigen vitaminen und mineralien.
fasten ist aber keine diät und nach dem fasten, nimmt man, alleine dadurch das der darm sich wieder füllt und der ganze verdauungstrakt wasser einlagert, auch wieder etwas zu.
deshalb habe ich nach dem fasten direkt mit ww angefangen.
aber auch dann darf man nicht endtäuscht sein, die abnahme mit ww ist am anfang nach einem fasten nicht so schnell wie sonst!
also mein faszit ist, daß ich ohne fasten, sondern direkt mit ww heute genausoviel abgenommen hätte insgesamt, wie ich es jetzt mit dem fasten vorweg getan habe.
aaber das fasten hat ja andere vorzüge, endschlackung, endwässerung, hautreinheit ect.
vlg,
alice