Huhu, Ihr Lieben!
Ich hab Euch nicht vergessen! Et voilá:
Teilnehmer gesamt: 47 (davon 45 in Wertung)
Gesamtabnahme: - 26.5 kg!
Durchschnittliche Abnahme pro Person: - 0.589 kg
Zunahmen: DC_2002, Biankamit, zwergalex, NiTi, Kirschi67
Stillstände: GundelGaukeley, Zauseline, silke78, Kerstin N.-T.
Unsere Gesundabnehmer (- 0.5 kg): tatti77, shirabie62, Yram, ~Ellen~, Krümel24
Glückwunsch zum gesund verlorenen Pfund!
Unsere Top 3:
Platz 1: katzerl mit ? 3 kg!
Platz 2: zarafee mit ? 2.6 kg!
Platz 3: SandyT. mit ? 1.9 kg!
Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen persönlichen Erfolg!
Unsere Endspurtler:
1. Baerbel ? noch 1 kg
2. ~Ellen~ - noch 2.1 kg
3. Zauseline ? noch 2.7 kg
4. zwergalex ? noch 2.8 kg
5. S@bi ? noch 3.2 kg
6. SuNiLe ? noch 4.1 kg
7. newsweet ? noch 5 kg
Auf geht´s! Ran an die letzten Kilos!
Unsere Gewicht-Erhaltungs-Damen:
Diana & Justin: WG 52 kg, aktuell 51.8 kg, Toleranz +/- 0.5 kg ? Ziel erreicht!
Gina Anni Fabi: WG 55 kg, aktuell 54.7 kg, Toleranz ? ? Ziel erreicht!
Zenobia: WG 64 kg, aktuell 65.1 kg, Toleranz +/- 0.5 kg ? Ziel knapp verfehlt
Jilli: WG 69 kg, aktuell 69.4 kg, Toleranz +/- 1 kg ? Ziel erreicht!
Kirsche2: WG 69 kg, aktuell 68.6 kg, Toleranz -/- 1 kg ?Ziel erreicht!
Super-Leistung auch diese Woche!
Eine recht durchwachsene Woche ? würd ich mal sagen ...
Wir haben recht hohe Abnahmen (siehe unsere Top 3) zu verzeichnen, aber auch viele, die diese Woche nur 0.2 kg usw. abgenommen haben. Trotzdem ist jede Abnahme ein Super-Erfolg! Macht weiter so!
Für die Mondinteressierten unter Euch:
Wir haben jetzt noch bis einschließlich 07.05. abnehmenden Mond, am 08.05. ist dann Neumond!
Aber auch für alle anderen vielleicht interessant: der heutige Tag eignet sich gut für ein Körperpeeling, am morgigen Freitag wird das Schneiden der Nägel und das Auflegen einer Gesichtsmaske empfohlen ...
Und auch wer nicht an den Einfluß des Mondes glaubt ? einfach mal ausprobieren! Schaden kann es ja nicht ... ;-))
Und wer sich das Obst nicht ins Gesicht patschen möchte, soll es einfach essen ...
Wie sieht es denn bei Euch aus mit den Obst- und Gemüseportionen? Ernährt Ihr Euch ausgewogen oder könnte der Obst- und Gemüseanteil mal wieder überprüft werden? Wer nicht so gerne einen Apfel oder anderes Obst isst ? wie wäre es zwischendurch mit einem Glas Multivitaminsaft? Oder abends mal wieder einen Rohkostteller mit leckerem Dip zum TV?
Möglichkeiten gibt es wie immer viele ? man muss sie nur nutzen!
In diesem Sinne wünsche ich Euch viel Durchhaltevermögen, Disziplin und gutes Gelingen bei der Verwirklichung Eurer Vorhaben!
Ran an den Speck!
Grüßle, Dagmar