Teilnehmer gesamt: 43
Gesamtabnahme/-zunahme: - 8 kg
Durchschnittliche Abnahme/Zunahme pro Person: - 0.186 kg
Zunahmen: DC_2002, BeHappy, BiankamitK, Hex, RoHa, Minismama, ?Seifensiederin ?, Kirsche2
Stillstände: NiTi, lani, KarineB., Kerstin N.-T., Gwyn
Unsere Gesundabnehmer (- 0.5 kg): Tinkerbely, kleinesdickes, S_U_N_S_H_I_N_E 38
Herzlichen Glückwunsch zum gesund verlorenen Pfund!
Gewichtserhaltung:
Diana & Justin: WG 52 kg, aktuell 51.6 kg, Toleranz +/- 0.5 kg ? Ziel erreicht!
Zenobia: WG 64 kg, aktuell 64.6 kg, Toleranz +/- 0.5 kg ? Ziel knapp verfehlt (0.1 kg)
Jilli: WG 69 kg, aktuell 69.2 kg, Toleranz +/- 1 kg ? Ziel erreicht!
Maika1: WG 65 kg, aktuell 64 kg, Toleranz +/- 1 kg ? Ziel erreicht!
Kirsche2: WG 69 kg, aktuell 68.8 kg, Toleranz ?? ? Ziel erreicht!
Unsere Top 3:
Platz 1: Kirschi67 mit ? 2.2 kg!
Platz 2: Eva und Annika sowie Tati23 mit jeweils ? 1.2 kg!
Platz 3: AnjaBJ1970 mit ? 1 kg!
Herzlichen Glückwunsch zum persönlichen Erfolg!
Unsere Endspurtler:
1. Maiblume76 ? noch 0.4 kg
2. KarineB. ? noch 2 kg
3. Hex ? noch 2.4 kg
4. Baerbel ? noch 2.5 kg
5. ~Ellen~ - noch 2.9 kg
6. momo1002 ? noch 3.4 kg
7. zwergalex ? noch 3.6 kg
8. lani ? noch 3.9 kg
9. Zauseline ? noch 4 kg
10. Kerstin N.-T. ? noch 5 kg
So, ich hoffe, dass ich heute niemand vergessen habe, persönlich zu erwähnen, aber nach 3 PC-Abstürzen bin ich nun froh, diese Auswertung überhaupt noch irgendwie zu posten ..
Es war mal wieder eine Woche der Mini-Abnahmen. Die richtig großen Sprünge sind alle unter den Top 3 zu verzeichnen. Glückwunsch an Euch!
Die Liste unserer Gewichtserhaltenden wächst! Super!
Wir dürfen sicherlich nächste Woche hier auch Petra77 begrüßen, die nun ihr persönliches Wunschgewicht erreicht hat. Wir sind stolz auf Dich!
Auch Gina Anni Fabi hat ihr Wunschgewicht erreicht! Auch an Dich herzlichen Glückwunsch!
@luciecat: Ich habe die abgenommenen 1.3 kg in 2 Wochen anteilig aufgeteilt ? daher hast Du es leider nicht in die Top 3 geschafft. Aber trotzdem ein Super-Erfolg!
Ich möchte heute mal wieder an die tägliche Trinkmenge erinnern! Trinkt Ihr genügend? Und vor allem, was trinkt Ihr?
Die tägliche Trinkmenge sollte bei 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht sein. Als Beispiel: wer also 70 kg wiegt, sollte täglich 2.1 Liter Wasser trinken. Kommt das bei Euch hin?
Nur so können die Schlacken aus dem Körper transportiert werden. Es ist auch erwiesen, dass man bei ausreichender Trinkmenge weniger unter Kopfschmerzen leidet, eine schönere Haut hat und sich im allgemeinen besser fühlt.
Und das wollen wir doch alle, oder?
Im diesem Sinne: Ran an den Speck (und vor allem die Wasserflaschen)!
Grüßle, Dagmar