Beim Essen nach dem Mond bestimmen die vier Mondphasen den diätetischen Rahmen. Der Neumond macht den Anfang und geht in den zunehmenden Mond über. Die Mondimpulse dieser Phase sollen die körperliche Entgiftung und "Entschlackung" erhöhen. Dies soll die richtige Zeit für das Verabschieden schlechter Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum sein. Empfohlene Saft- und Teetage sollen in dieser Phase den Organismus besonders positiv beeinflussen. In der Phase des zunehmenden Mondes verwertet der Körper die Nahrung besonders gut. Das soll positiv für eine effiziente Nährstoffaufnahme sein, jedoch nicht besonders förderlich, wenn man versucht abzunehmen. Denn aufgenommene Energie soll in dieser Zeit besonders schnell zur Gewichtszunahme führen. Deshalb gilt bei zunehmendem Mond Zurückhaltung mit dem Essen. Laut Mondkalender reagieren zu Vollmond Psyche und Körper dank der gebündelten Energie des Planeten sehr stark. Das kann zu Nervosität und Verdauungsproblemen führen. Deshalb wird empfohlen, einen Tag vor dem und am Vollmond-Tag nur in Maßen zu essen, was eine Gewichtsreduktion garantieren soll. Die vierte und letzte Phase betrifft den abnehmenden Mond. Hier soll der Körper in Hochform sein und aufgenommene Kalorien besonders schnell verbrauchen. So wird die abnehmende Phase auch Fastenphase genannt. Schlankheitsambitionen seien begünstigt, und wer nicht abnehmen möchte, müsse Kalorien aus Eiscreme, Pizza und Schokolade nicht fürchten.