Ich finde die Kiloknacker immer supergut und habe hier auch einen kleinen Beitrag...hoffe der war nicht schon mal erwähnt....
Da ich zurzeit wieder den Sport vernachlässige, steige ich abends aufs Trampolin. Was macht ihr zuhause?
Ich jogge mind. eine halbe Stunde vor dem Fernseher, danach noch etwas Gymnastik (nach Pilates) das versuche ich 2x pro Woche zu machen. Das Trampolin ist super angenehm und man kommt auch ins Schwitzen. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Gelenke geschont. Die Lymphbahnen werden angeregt das Depotwasser abzuschwemmen. Also, wer Kinder hat tut sich gut daran eins anzuschaffen, die lieben die Hopserei nämlich auch.... ;-)
LG Carmen
******Zottel's Kiloknacker*******
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