~~~~~~~~ TOPFGUCKER 1.07.2005 ~~~~~~~
reis mit tomaten und gemüse und ??? - 8 p
Erasco Asiatopf nur 2,5 P.
Bifteki mit Tomatensalat und Fladenbrot (5 P)
Re: Bifteki mit Tomatensalat und Fladenbrot (5 P)
mein freund hat gerade das wort bifteki gesehen und dabei beschmatzt ;-)
haste mal das rezept dafür?
vielen lieben dank
daniela
Re: Bifteki mit Tomatensalat und Fladenbrot (5 P)
Also man nehme:
Für 4 Personen (aber ich nehm das Rezept einfach doppelt)
2 Knobizehen
240 g Tatar
Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel, 1/4 TL Oregano, 5 gehackte EL Petersilie
1 Ei
60 Schafskäse light, 25 % Fett i.Tr.
Knobisauce:
125 g fettarmer Joghurt
75 g Magerquark
8 TL Mayo 20 % Fett
1 TL Senf
Für Tomatensalat:
6 Tomaten
2 kl. weiße Zwiebeln
2 EL heller Balsamicoessig
2 EL Gemüsebrühe (1 Prise Instant)
Petersilie zum Garnieren
4 Ecken Fladenbrot (à 50 g) (wir machen stattdessen allerdings Kartoffeln, hat die gleichen Punkte, aber mehr Sättigung)
1x Knobi zerdrücken und mit Tatar vermischen. Masse mit den Gewürzen, 2 EL Petersilie und Ei vermengen.
Masse in 8 Stücke teilen und jeweils zu kleinen ovalen Fladen drücken. Käse in 8 Stücke schneiden und jeweils auf 1 Fladen geben, Masse darum schließen und zu Frikadellen formen.
Für die Sauce restl. Knobi zerdrücken, mit Joghurt, Quark, Mayo, Senf und 1 EL Petersilie verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für den Salat Tomaten und Zwiebeln in Ringe schneiden, mit Salz und Pfeffer würden. Essig mit Brühe und restl. Peters. vermischen und über den Salat träufeln.
Bifteki auf einer Alu-Grillschale auf dem Grill ca. 10 Minuten unter Wenden garen. Mit Tomatensalat und Knobisauce anrichten und mit Peters. garniert zu Fladenbrot servieren.
Guten Hunger!!
LG Sylvia
danke....
schau doch mal rein:
http://home.qualimedic.de/~daniela1978/
vlg
daniela
Re: danke....
LG Sylvia *diejetztkochengeht*
gemischter Salat mit gebratenen Gemüsemaultaschen
Klöße mit Soße und Salat
Überbackenen Toast 2 St. = 6 Punkte
gegrill. auberginen m. jogurtdip u, fenchel gratin
Chenisisches WW Menue, 4 Points und serh lecker.
TK-Pizza mit 50% weniger Fett
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