@Sun

Hallo Du,
erst einmal möchte ich Dir schreiben, daß ich tierisch froh bin, daß Du uns in diesem Forum mit Rat und Tat zur Seite stehst. Ich denke, ohne Dich wär einiges schwerer!
So jetzt zu meinen 2 Fragen:
1. Ich bin jetzt davon ausgegangen, daß ich mich mich Klamotten (ohne Schuhe) auf die Waage stelle, und erst wenn ich auch Abends unter 91 kg bin auf 22 P. umsteige, ist dies jetzt richtig? Meine Abnehm-Freundin *g* reduziert jetzt bei nackigen 90,9?
2. Ist auf der CD Rom auch der Restauranführer und der Einkaufsführer enthalten? Dann würde mir nämlich die CD reichen.
Schönen Gruß aus dem verschneiten Haan,
Simone

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Bisherige Antworten

Re: @Sun

Ich hab die CDrom noch nich 100% durchforstet, aber da kann man ganz viele Lebensmittel (auch Restaurantessen) eingeben. Trotzdem ist ein EF handlicher. Den RF kannst Du Dir wahrscheinlich sparen.
Danke, für Dein Kompliment. Mache ich doch gerne.
Und nun zu Deiner Gewichtsfrage: Mit Kleidern (ohne Schuhe) darfst Du 90-99,9kg wiegen für 24 P. Ich selbst würde für 22 P. nackt bis auf 88kg (morgens) runtergehen. Denn mit Kleidern entspricht das unter 90kg. Probier es doch aus. Zu früh weniger zu essen kann genauso schlecht sein wie das Gegenteil. Beobachte doch einfach, ab wann Du nicht mehr abnimmst. Gruß, Sun*, die froh ist, dass sie später mal nicht lange 18 P. esen muss. Denn ich würde erst bei 68 auf 18 P. gehen und 66-67 wäre schon mein Zielgewicht. Und in der Erhaltung geht es pnktemässig wieder aufwärts.

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